Bước sang tuổi 40, cơ thể bắt đầu có những thay đổi nhất định, vì vậy việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ là rất quan trọng.
Biên đạo múa Bae Yoon Jung (45 tuổi) đã chia sẻ bí quyết giữ dáng thon gọn sau sinh bằng việc đạp xe. Phương pháp này được cho là đốt cháy calo hiệu quả hơn cả chạy bộ và bơi lội.
Có rất nhiều dấu hiệu bên ngoài giúp nhận biết một người đàn ông có khỏe mạnh hay không. Nếu có 1 trong 4 dấu hiệu dưới đây thì bạn nên khám ngay bởi sức khoẻ có thể đang lâm nguy.
Nữ diễn viên Cảnh Điềm được mệnh danh là “đệ nhất mỹ nữ Bắc Kinh” trong nhiều năm liền nhờ làn da đẹp “không tì vết”, thách thức tuổi tác. Hóa ra là nhờ tối nào cũng làm 1 việc nghe qua ai cũng tưởng chẳng liên quan tới chăm sóc da.
Với sự phát triển của công nghệ, nhiều ứng dụng sức khỏe đã ra đời, hỗ trợ chúng ta theo dõi, quản lý và cải thiện sức khỏe một cách hiệu quả nhất có thể.