Sao Hollywood giảm đứt 45kg nhờ 1 kiểu đi bộ đáng học hỏi
Nếu bạn đang duy trì đi bộ để giảm cân rất nên học hỏi vì rất phù hợp với cuộc sống hiện đại bận rộn thời nay.
Kathy Bates là một trong những nữ diễn viên được yêu mến nhất nước Mỹ, không chỉ dồn hết tâm huyết cho loạt phim mới nhất mà cô còn đang nỗ lực giảm cân.
Nữ diễn viên này đã giảm được 45kg đáng kinh ngạc trong vài năm qua và người hâm mộ của cô không khỏi trầm trồ trước vẻ ngoài tuyệt vời của cô. Trong các cuộc phỏng vấn gần đây, cô tiết lộ rằng một trong những cách yêu thích của cô để duy trì cân nặng và giữ dáng là đi bộ trên máy chạy bộ. Đó cũng là lần đầu tiên cô chia sẻ cụ thể về thói quen tập luyện giảm cân của mình. Cùng khám phá hành trình giảm cân đáng học hỏi của cô ấy nhé!
Nữ diễn viên này đã giảm được 45kg đáng kinh ngạc trong vài năm qua và người hâm mộ của cô không khỏi trầm trồ trước vẻ ngoài tuyệt vời của cô.
Kathy Bates chia sẻ về nguồn cảm hứng giúp cô giảm 45kg
Nữ diễn viên phim Misery đã trải qua một cuộc lột xác ngoạn mục, giảm hơn 45kg một cách tự nhiên và nhờ sự hỗ trợ của thuốc giảm cân. Cô đã vật lộn với cân nặng của mình trong nhiều năm, chia sẻ với People rằng giọt nước tràn ly là vào năm 2011, khi cô đang ở trường quay cho một chương trình và cảm nhận được những ảnh hưởng của việc thừa cân đang kìm hãm cô.
"Khi tôi quá nặng nề với vai diễn trong phim "Harry's Law", tôi phải ngồi xuống giữa mỗi lần quay. Điều đó thật kinh khủng", cô thừa nhận.
"Thành thật mà nói, tôi rất xấu hổ vì đã tự đẩy mình vào tình cảnh đó".
Kathy Bates trước và sau khi giảm 45kg.
Sau trải nghiệm trên phim trường, Kathy được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 vào năm 2017 và đã sẵn sàng thay đổi. Cô đã áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và chế độ tập luyện đều đặn. Sau nhiều năm nỗ lực, cô đã giảm được 80 pound (khoảng 36kg) một cách tự nhiên. Gần đây, cô bắt đầu dùng tiêm giảm cân Ozempic để có thêm động lực, giúp đạt được mốc giảm 100 pound (khoảng 45kg). Giờ đây, cô đã có thể lấy lại phong độ và biểu diễn trong loạt phim mới nhất của mình mà không có bất cứ điều gì cản trở cô.
"Tôi không cần phải ngồi xuống", cô chia sẻ với tờ báo.
"Tôi có thể đứng dậy cả ngày, đi lại, vận động, hít thở và làm rất nhiều việc mà trước đây tôi không thể làm được".
Kathy tiết lộ một trong những bài tập yêu thích của bà là đi bộ trên máy chạy bộ
Kathy tiết lộ chạy bộ, đi bộ trên máy giúp mình giảm cân ngoạn mục.
Trong một cuộc phỏng vấn gần đây tại Tiệc trưa Mùa xuân cùng Đồng nghiệp lần thứ 36 tại Khách sạn Beverly Wilshire, nữ diễn viên 77 tuổi đã một lần nữa chia sẻ với Tạp chí People về quá trình giảm cân của mình. Đồng thời, bà cũng chia sẻ cách giữ được cân nặng hiện tại. Bà tiết lộ rằng rất thích đi bộ trên máy chạy bộ, cho biết đã mua một chiếc để ở nhà.
"Tôi nghĩ đó là bài tập tốt nhất", bà nói về việc đi bộ. "Nó rất tốt cho tôi và tôi cũng có một chiếc máy chạy bộ ở nhà".
Nữ diễn viên từng đoạt giải Oscar cũng chia sẻ rằng, bà được khuyến khích tập thêm một số bài tập tăng cường sức mạnh, thậm chí còn cho biết bà có một số băng hướng dẫn tập luyện mà dự định sẽ tập theo ở nhà.
Thật đáng khích lệ khi nghe về những gì mà một động tác đơn giản như đi bộ trên máy chạy bộ đã mang lại cho Kathy. Sau nhiều năm nỗ lực, dường như bà vẫn đang rất thành công trên hành trình sức khỏe của mình. Chúng ta hãy chờ đợi xem điều này sẽ đưa bà đến đâu tiếp theo nhé!
(Nguồn: She finds)