Tổ yến thường được dùng để bồi bổ nhưng lại không phù hợp với tất cả mọi người. Có một số nhóm người ăn vào bổ chẳng thấy đâu mà còn mệt mỏi, bệnh tật.
Dùng tổ yến để tẩm bổ mà phạm phải những sai lầm này thì thậm chí còn khiến cơ thể ốm yếu hơn.