Quên trà sữa đi, mùa hè uống trà trái cây vừa nhã lại vừa khỏe người đẹp dáng
Mỗi sáng bạn có thể chuẩn bị trà trái cây thơm ngọt này để mang đi làm, vừa ngon miệng, thải độc mà lại giúp tinh thần tỉnh táo.
Nguyên liệu:
8g trà khô
1 quả cam
4 quả vải
½ quả chanh
1 quả đào
30ml mật ong
Cách làm:
Cho trà đen vào bình nấu trà cùng lượng nước thích hợp, đun sôi sau đó để nguội.
Cam, chanh, đào sơ chế sạch rồi thái lát. Vải tách lấy phần cùi thịt. Trà sau khi pha thì rót ra ly.
Thêm cam, chanh, đào, vải vào ly trà sau đó thêm chút mật ong vào khuấy đều là xong. Nếu muốn uống lạnh thì để trà vào ngăn mát tủ lạnh để làm mát nhé!
Thành phẩm:
Trà trái cây là thức uống có vị thơm, chua ngọt rất hấp dẫn. Trà trái cây giúp cơ thể được thư giãn và tỉnh táo đồng thời lại giúp thanh lọc cơ thể. Vậy nên trong mùa hè này, bạn hãy sử dụng những loại trái cây đúng mùa để pha thức uống này nhé.
Chúc bạn pha được một ly trà trái cây thật ngon miệng!
LƯU Ý KHI UỐNG TRÀ TRÁI CÂY
Bạn chỉ nên uống trà sau khi pha hoặc cùng lắm là uống trong ngày nhưng phải bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Trước khi pha bạn nên xác định minh có thể dùng được bao nhiêu để pha lượng vừa đủ. Nếu để qua đêm thì dù là trong tủ lạnh thì cũng có thể làm biến đổi các chất có trong trà, tạo cơ hội cho vi khuẩn lên men, khi uống vào gây hại cho sức khoẻ.