Đây cũng là vũ khí giúp sao Hàn duy trì vóc dáng hoàn hảo.
Chị em mau ghim ngay để biết đâu, bạn sẽ có thể tạo nên một cuộc cải tổ vóc dáng.
Eric Trần - người đầu tiên mang bộ môn Pilates này về Việt Nam đã có những chia sẻ vô cùng bất ngờ sau gần 10 năm giới thiệu phương pháp "làm đẹp", sống khỏe này cho mọi người.
Không riêng Yeri mà thực chất có rất nhiều mỹ nhân Hàn khác cũng là "fan cứng" của Pilates. Thế nên, bạn chắc chắn sẽ không thể bỏ qua bộ môn tập luyện này trong mùa hè nếu muốn tự tin diện váy áo mát mẻ.
Hỗ trợ giảm cân giữ dáng tuyệt đỉnh, còn tiện thể khoe body nóng bỏng hết cỡ, bảo sao các mỹ nhân Hàn đều nô nức tập pilates.
Bạn sẽ sớm có được body không chút mỡ thừa nếu học theo những người đẹp Kbiz sau mà chăm chỉ tập luyện Pilates.
Điều gì giúp cô gái này sở hữu thân hình chuẩn từng milimet và thần thái tươi tắn, rạng rỡ hiếm có khó tìm đến vậy?
Sara Sampaio sẽ chia sẻ những bí quyết giữ dáng khiến bạn bất ngờ. Người đẹp vẫn thon thả, xinh đẹp khi "ghiền" bánh pizza, khoai tây chiên...
Kristen Stewart sử dụng bộ môn Bikram Yoga để định hình vóc dáng kết hợp nhiều bộ môn tập luyện và sử dụng chế độ ăn kiêng ít calo.