Cá vừa ngon và bổ dưỡng, không ít gia đình lựa chọn làm thức ăn số 1 cho bà bầu, tuy nhiên không giống như thịt, chế biến cá có nhiều cách và phức tạp hơn. Người bình thường ăn cá sẽ không có vấn đề gì, nhưng phụ nữ mang thai ăn không đúng cách có thể gây hại cho mẹ lẫn thai nhi.