Một số nhà giáo, chuyên gia giáo dục cho rằng, có thể điều chỉnh giờ học của bậc tiểu học, THCS lên tới 8h. Mặt khác, các trường cũng có thể tính đến phương án điều chỉnh giờ ngủ buổi trưa sao cho hợp lý.
Theo các chuyên gia sức khoẻ, một giấc ngủ đúng giờ, sâu và ngon giấc sẽ đảm bảo trẻ tăng trưởng chiều cao vượt trội và có một trí não thông minh. Vì vậy, hãy đảm bảo cho trẻ ngủ đúng vào 2 khung giờ vàng sau đây.