Theo các chuyên gia sức khoẻ, một giấc ngủ đúng giờ, sâu và ngon giấc sẽ đảm bảo trẻ tăng trưởng chiều cao vượt trội và có một trí não thông minh. Vì vậy, hãy đảm bảo cho trẻ ngủ đúng vào 2 khung giờ vàng sau đây.
Trên thế giới đã có rất nhiều cuộc nghiên cứu được tiến hành để tìm hiểu về thời điểm chỉ số IQ của một đứa trẻ đạt đến đỉnh cao và khả năng phát triển trí thông minh của trẻ trong tương lai.
Nhiều phụ huynh chỉ thực sự quan tâm đến việc phát triển IQ của con khi bắt đầu đến trường. Tuy nhiên đây đã là giai đoạn muộn vì não của con gần như đã phát triển hoàn thiện.