Nước tăng lực, tăng luôn... cân
Theo cảnh báo của nhiều chuyên gia, ngay cả nước tăng lực chính hãng cũng có những hạn chế, tiêu cực đối với sức khoẻ từ người lớn tới trẻ nhỏ, chứ chưa nói gì đến nước tăng lực “rởm”.
Chỉ nên tối đa 1 lon/ngày
Những người thường xuyên uống nước tăng lực đều khẳng định rằng, điều khiến họ thích thú khi uống là nó mang lại cảm giác nhanh nhẹn, linh hoạt và khoẻ mạnh hơn.
Theo các chuyên gia, nguyên nhân của sự “cải thiện tình trạng sức khỏe” nói trên là nhờ vào tác động của chất cafein và taurin có trong thành phần nước tăng lực. Hai chất này có tác dụng tăng cường năng lực và phản xạ cho cơ thể, nhưng nếu cùng lúc đưa quá nhiều chất cafein vào cơ thể sẽ gây ra một số bệnh như mất ngủ, cao huyết áp, nhịp tim nhanh, trạng thái tâm lý bất an, thần kinh bị kích tích, dễ cáu giận, nổi nóng.
Theo BS Đào Phượng Anh, Bệnh viện Tim Hà Nội, chất này cũng không tốt cho những bệnh nhân có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp. Nồng độ đường hiện có trong hầu hết các chai, lon nước ngọt trong đó có nước tăng lực thông thường đều lớn gấp 3 lần nồng độ đường cần thiết. Do đó, lạm dụng nước tăng lực thường xuyên sẽ khiến cơ thể phải đối mặt với chứng béo phì. Một số người khi chơi thể thao hoặc uống rượu cũng có thói quen uống nước tăng lực để tăng thêm cảm giác hưng phấn, chống mệt mỏi.
Chỉ nên dùng nước tăng lực khi thật sự cần thiết như đi xa, quá mệt mỏi và cũng chỉ nên uống nhiều nhất một lon/ngày với người lớn, không nên dùng nước tăng lực thường xuyên như một loại nước giải khát thông thường.
Nguy cơ gây nghiện đối với trẻ em
Lượng cafein trong nước tăng lực cao gấp 2 hoặc 3 lần trong một tách cà phê. Nước tăng lực thậm chí còn chứa một lượng đường lớn - tương đương 5 thìa đường/lon.
Nghiên cứu của Viện Y học Cộng đồng Pennsylvania (Hoa Kỳ) cho thấy, lượng cafein hấp thụ vào cơ thể quá có liên quan đến nguy cơ tăng nhịp tim, tăng huyết áp, trạng thái tinh thần lo âu, hoảng loạn, đau đầu, mất ngủ. Điều đáng lo ngại nhất là chất cafein trong nước tăng lực có nguy có gây nghiện, đặc biệt là với trẻ em. Vì lượng cafein có trong một lon nước tăng lực khi vào trong cơ thể phải mất từ 2 - 3 ngày mới đào thải hết. Nếu trẻ ngày nào cũng đòi uống nước tăng lực và được dùng thường xuyên trong một thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ biếng ăn, mất ngủ.
Nước tăng lực không nên dùng cho trẻ dưới 18 tuổi, những người hay đau ốm, cho con bú hoặc những người gia đình có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp, trầm cảm, nhạy cảm với cafein, bệnh tăng nhãn áp.
Trong quá trình vận động chơi thể thao hoặc do rượu là chất kích thích nên nhịp tim và huyết áp đã tự tăng lên, nếu lại kết hợp thêm với nước tăng lực, người sử dụng có nguy cơ sẽ phải nhập viện vì huyết áp cao và truỵ tim mạch.