Những loại cây trồng trong nhà có thể giảm stress, mang lại tâm trạng tích cực

Trồng cây trong nhà giúp cải thiện hô hấp, giảm stress và mang đến nhiều năng lượng cho mọi thành viên. Chỉ cần một chậu cây trong phòng cũng có thể mang lại cho bạn nhiều hơn những gì bạn nghĩ. Mùi của một số loại cây có thể cải thiện trí nhớ, giảm vi khuẩn, hóa chất trong không khí xung quanh.

1. Hoa nhài giảm căng thẳng

Hoa nhài có mùi rất phong phú, kỳ lạ và ấm áp. Hoa nhài mang lại cho chúng ta cảm giác tràn đầy sức sống của mùa xuân và ngập tràn hạnh phúc. Hoa nhài tỏa hương nhẹ nhàng vào buổi tối, lấp đầy không gian bằng những cảm xúc mộng mơ. Bạn có thể đặt chậu hoa nhài trong phòng để giảm bớt căng thẳng và tạo không gian thiền định.

2. Cây ngọc bích

Nếu không khí trong phòng quá khô, bạn có thể giải quyết vấn đề bằng cách đặt một cây ngọc bích. Không khí khô có thể gây ra các vấn đề về hô hấp, có thể dẫn đến hen suyễn, viêm phế quản hoặc chảy máu cam. Một vấn đề khác do không khí khô chính là cơ thể mất nước trầm trọng. Cây ngọc ngân có thể tăng cường vượng khí cho căn nhà của bạn.

3. Thiết mộc lan cải thiện không khí

Theo nghiên cứu được thực hiện bởi NASA, cây thiết mộc lan là một trong những lựa chọn tốt nhất để làm sạch không khí. Cây có thể loại bỏ các chất hóa học nguy hiểm như benzen, trichloroethylen, chất tẩy rửa, sợi tổng hợp, sơn mài, keo dán, dầu bóng…

4. Tía tô đất tăng cường chức năng nhận thức

Mọi người thường dùng tía tô đất để làm nguyên liệu cho trà thảo dược giúp giảm bớt căng thẳng. Tía tô đất còn có nhiều lợi ích quan trọng khác, điển hình là thúc đẩy hoạt động não của bạn, tăng mức độ tỉnh táo và hiệu suất làm việc, tạo chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh.

5. Bạch đàn lá tròn giúp tràn đầy năng lượng

Bạch đàn lá tròn có chứa tinh dầu hỗ trợ hệ thống hô hấp, làm dịu cơn ho và tống chất nhầy ra khỏi lồng ngực. Khi phát triển trong nhà, bạch đàn có mùi hương bạc hà dễ chịu, mùi của cây có thể kích thích não bộ và cải thiện năng lượng của bạn.

6. Cây thường xuân giảm bớt dị ứng

Loại cây này có thể giúp chống lại vi khuẩn trong không khí. Theo một nghiên cứu mới đây cho thấy, cây thường xuân còn giảm nấm mốc xung quanh nó, làm cho không khí sạch hơn, loại bỏ hoàn toàn chứng dị ứng, giúp không khí được thư giãn và ít bị ô nhiễm hơn.

7. Bạc hà tốt cho hệ tiêu hóa

Loại cây nhỏ xíu có mùi dễ chịu có thể được sử dụng để giảm đầy hơi, chướng bụng và các vấn đề khác xảy ra sau khi dùng bữa. Một công dụng thú vị khác của bạc hà là giảm đau đầu. Bạn có thể đặt chậu bạc hà ở bàn làm việc, tab đầu giường, phòng bếp và hái một vài lá để bỏ vào ly trà nóng thưởng thức sau bữa ăn.

8. Hoa hồng cải thiện tâm trạng

Loài hoa này đang để đặt bên trong nhà bạn vì có vẻ ngoài cũng như mùi hương lãng mạn, chống trầm cảm, cải thiện tâm trạng của mọi người.

9. Ngò tây cho sức khỏe tổng thể tốt hơn

Loại thảo mộc tươi sáng này chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin K giúp xương chắc khỏe, giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, flavonoid và các nguyên tố khác, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe. Trồng rau mùi (ngò) trong bếp để không gian xanh mát và bạn cũng có thể thu hoạch thêm vào salad.

10. Oải hương mang đến sự yên bình

Mùi hương của oải hương có thể làm giảm sự lo lắng, giúp bạn bình tĩnh lại.

Theo Brightside