Những cách giúp dân văn phòng tránh tình trạng nóng trong, nhiệt, mụn
Đa phần chúng ta đều cho rằng công việc văn phòng không tiếp xúc nhiều với môi trường nắng nóng nên nguy cơ bị nóng trong sẽ không cao. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, việc ngồi nhiều giờ trong văn phòng, ít vận động là nguyên nhân hàng đầu khiến cơ thể tích nhiệt, sinh nóng.
Trung bình, một nhân viên công sở dành 7-8 tiếng mỗi ngày ngồi tại bàn làm việc, không có nhiều sự vận động cơ thể trong khoảng thời gian này để giải phóng nhiệt nội sinh. Thêm vào đó, việc ăn uống thường ngày cũng góp phần gây tích tụ nhiệt trong cơ thể: đồ ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ hay những loại trái cây mùa nóng chứa nhiều đường, sản sinh thêm nhiệt lượng gây nóng trong người.
Nếu như thường xuyên vận động ra mồ hôi giúp cơ thể giải phóng nhiệt lượng, làm mát cơ thể, thì việc ngồi văn phòng cả ngày dài, môi trường điều hòa đóng kín gây bí, cơ thể không vận động để giải tỏa nhiệt lượng bên trong khiến nhiệt tích tụ dần dần gây nóng. Biểu hiện rõ nhất của nóng trong người chính là luôn cảm thấy cơ thể nóng, khát nước, họng khô, nhiệt miệng, mặt nổi mụn, da xỉn màu, mất ngủ, tinh thần trì trệ, cơ thể mệt mỏi, lờ đờ, thiếu sức sống.
Giải nhiệt, giảm nóng trong cho dân văn phòng
Theo quan niệm đông y, trong cơ thể luôn tồn tại 2 thái cực âm - dương, khi 2 thái cực này cân bằng thì chính là trạng thái lý tưởng của cơ thể. Khi mất cân bằng sẽ có thể dẫn đến 2 tình trạng: âm thịnh - dương suy hoặc ngược lại. Âm thịnh - dương suy ý chỉ âm hư sinh nội nhiệt trong cơ thể, gây nóng trong người. Lâu dần, cơ thể ít vận động, không giải phóng nhiệt dẫn đến tình trạng tích tụ nhiệt độc làm suy yếu hệ miễn dịch trong cơ thể, gây rối loạn chức năng thanh lọc, giải độc.
Do đó, dù làm công việc văn phòng, không thường xuyên tiếp xúc với môi trường nóng bức bên ngoài, nhân viên văn phòng cũng không nên chủ quan và cần có những phương pháp phòng tránh nóng trong người như :
- Có chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý. Hạn chế ăn đồ cay nóng, chiên xào, dầu mỡ.
- Hạn chế rượu bia, các thức uống chứa cafein
- Tranh thủ tập luyện, vận động cơ thể trong thời gian làm việc với những động tác đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nơi làm việc như vươn vai, xoay hông, đẩy chân . . . hoặc tập theo các bài hướng dẫn vận động tại văn phòng.
- Uống nhiều nước để giải nhiệt trong cơ thể. Có thể sử dụng thêm các loại nước mát từ thảo dược vừa hỗ trợ giảm nóng trong, thanh lọc gan lại vừa đẹp da, giữ gìn vóc dáng.
Phương pháp giải nhiệt thơm ngon, tiện lợi
Việc chuẩn bị các loại nước hoa quả, nước thảo dược giải nhiệt, đẹp da giữ dáng thường tốn khá nhiều thời gian. Với guồng quay công việc văn phòng và cuộc sống bận rộn, rất khó để dành thời gian để chuẩn bị những loại nước uống này mỗi ngày, có nhiều người cũng đã bỏ cuộc sau một thời gian theo đuổi phương pháp này. Vì vậy, cần một phương pháp bổ trợ khác để lựa chọn, tiện lợi hơn nhưng vẫn phải đảm bảo được tính an toàn và hiệu quả.
Nhà sản xuất cho biết, bộ sản phẩm sủi thanh nhiệt Livecool được chiết xuất từ thảo dược sạch như actiso, nấm linh chi đỏ, rau má, chanh. . . phù hợp dùng mỗi ngày mà không có tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe người tiêu dùng. Bộ sản phẩm được đóng gói tiện lợi với dạng gói và viên sủi, thuận tiện mang theo sử dụng. Với hương vị đa dạng như hương chanh, dưa gang, không đường hay chanh dây, sủi thanh nhiệt Livecool đã và đang nhận được sự yêu thích của người tiêu dùng trên khắp mọi miền đất nước. Mỗi khi cảm thấy mệt mỏi, uể oải trong người, một ly sủi Livecool tươi mát giúp hỗ trợ giải nhiệt từ bên trong, giúp tinh thần sảng khoái, kết hợp cùng vitamin C tự nhiên giúp tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi.
Là sản phẩm tiên phong trong dòng sủi thanh nhiệt sử dụng dược liệu sạch đạt chuẩn VietGap, sủi thanh nhiệt Livecool được người tiêu dùng bình chọn là sản phẩm hàng đầu trong dòng sủi thanh nhiệt thảo dược (Theo khảo sát của thời báo kinh tế Việt Nam các năm 2019-2020).
Bộ sản phẩm sủi thanh nhiệt Livecool là dòng sản phẩm tiên phong sử dụng dược liệu sạch đạt chuẩn VietGap. Kết hợp từ dược liệu như actiso, rau má, chanh . . . có tác dụng hỗ trợ thanh nhiệt giải độc, mát gan, tăng cường sức đề kháng. Hỗ trợ giảm các triệu chứng nhiệt miệng, mề đay, dị ứng, da vàng do suy giảm chức năng gan, hỗ trợ thanh nhiệt, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng.
Bạn đọc tìm hiểu thêm về sản phẩm tại: https://livecool.vn/. GPQC số 1724/2021/XNQC-ATTP. Cục ATTP (Bộ Y tế) cấp ngày 24/06/2021.
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Tham khảo thêm thông tin sản phẩm: https://www.facebook.com/livecool66
Đơn vị phân phối: Công ty Cổ phần Nam Dược
Địa chỉ: số 51, đường Trương Công Giai, P. Dịch Vọng, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội.