Nhịn ăn gián đoạn đang được ca ngợi khắp nơi. Nhưng ít ai nói thẳng với bạn rằng: với một số người, IF không chỉ kém hiệu quả, nó có thể thực sự gây hại. Đây là những nhóm đó.
Trào lưu nhịn ăn gián đoạn, nhịn tinh bột được nhiều người theo đuổi trong thời gian qua thực chất, theo các bác sĩ dinh dưỡng lại đem đến nhiều hệ lụy cho cơ thể hơn là những lời quảng cáo: Giảm béo, thanh lọc, thải độc...