Nghe nhạc nửa tiếng mỗi ngày rất tốt cho tim
Theo mạng sức khỏe Mỹ, nhạc không chỉ giúp bồi dưỡng tâm lý, tình cảm mà còn làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể, và có tác dụng tốt cho tim.
Nghiên cứu
phân tích, nhạc có thể làm tăng lượng oxit cacbon trong máu, có tác dụng phòng
chống hiện tượng tắc động mạch, làm giảm lượng cholesterol trong máu.
Nghiên cứu
còn chỉ ra rằng, hay nghe nhạc đỏ, nhạc tiền chiến có thể làm tăng sức chịu đựng,
sự kiên trì, và nhẫn nại; nhạc giao hưởng có thể làm tăng khả năng tập trung của
não; nhưng nhạc mạnh có thể làm huyết áp tăng cao, không có lợi cho sức khỏe.
Ông Micheal
- phụ trách nghiên cứu này cho biết, tuy nghe nhạc chỉ làm tăng một lượng nhỏ
oxit cacbon trong máu, nhưng tác dụng của nó lại rất lâu dài. Vì thế, ông
khuyên ngoài thời gian làm việc, bạn nên dành ít nhất nửa tiếng để nghe nhạc mỗi
ngày.