Nếu muốn sở hữu một tinh thần "thép", hãy làm những điều sau đây

Là một nhà liệu pháp tâm lí, giảng viên tâm lí học và tác giả của bài báo “13 điều người mạnh mẽ không làm” - được hàng triệu người theo dõi trên các tạp chí uy tín như Forbes, Business Insider cùng nhiều website khác, tác giả Amy Morin đã dành hơn một thập kỷ để giảng dạy cho mọi người về sức mạnh của tinh thần.

Kể từ khi bài báo của cô được lan truyền trong cộng đồng, đã có thêm nhiều nhà văn khác cho ra đời những bài viết tương tự.

Tuy nhiên, bên cạnh những bài viết có giá trị và cái nhìn sâu sắc về sức mạnh tinh thần thì có những bài viết đã đi lệch trọng tâm, đôi khi còn đưa ra một số nhận thức chưa đúng đắn cho bạn đọc. Vậy sức mạnh của tinh thần thực sự được biểu hiện như thế nào?

Đừng bao giờ nói rằng “tôi không thể”

Một người có tinh thần thép không có nghĩa bạn có sức mạnh siêu nhiên. Có rất nhiều điều mà những người mạnh mẽ không thể làm được và họ không sợ thừa nhận điều đó. Nhưng có rất nhiều bài viết lại khẳng định rằng “Người mạnh mẽ không bao giờ nói –tôi không thể”

Trong thực tế, những người mạnh mẽ sẵn lòng thừa nhận những điểm yếu của mình. Nếu thấy điều gì đáng làm và có thể thực hiện được, họ sẽ thực hiện nó. Nếu tình huống không làm khác được, họ cũng không vì thế mà lo lắng hay chán nản.

Người mạnh mẽ về tinh thần dám nói rằng "tôi bỏ cuộc"

Rất nhiều bài báo viết rằng những người mạnh mẽ không bao giờ bỏ cuộc. Nhưng như biết bao người khác, họ cũng phải thay đổi những mục tiêu của mình.

Khi cái giá để đạt được một mục tiêu bắt đầu vượt quá lợi nhuận thu về, họ sẽ từ bỏ và chuyển sang một hướng khác. Họ đủ mạnh mẽ để làm được điều đó.

Người mạnh mẽ không lãng phí thời gian giải quyết một vấn đề không có giải pháp. Và chính vì không cảm thấy kiêu hãnh về điều đó mà họ lại tiếp tục tiến bước, dù phải trả bằng bất cứ giá nào. Bản thân họ là những người mạnh mẽ chứ không phải họ đang ra vẻ mạnh mẽ.

Không có một chế độ ăn đặc biệt nào giúp bạn có một tinh thần thép cả

Có rất nhiều bài khuyến nghị chúng ta phải làm điều này, điều kia để rèn luyện tinh thần mạnh mẽ. Thực tế, những người mạnh mẽ cũng có nhiều nhóm với những đặc điểm khác nhau. Nhiều người thích uống cà phê. Nhiều người khác ăn chay. Một số lại thích ăn ngũ cốc cho bữa sáng. Vì vậy, đừng tin vào những bài viết nói rằng muốn có tinh thần thép, bạn phải ăn một loại thực phẩm nào đó!

Cách duy nhất để có tinh thần minh mẫn nhất là bạn phải có một cơ thể khỏe mạnh. Nhưng không chỉ có một cách giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Người mạnh mẽ ăn gì cho bữa sáng không quan trọng bằng những thói quen giữ sức khỏe hàng ngày của họ. Cũng giống như có những phương pháp mang lại một cơ thể cơ bắp cuồn cuộn thì cũng có nhiều cách giúp chúng ta có một tinh thần “rắn chắc” vậy.

Trở thành người mạnh mẽ không có nghĩa là bạn luôn luôn tích cực

Những người có tinh thần mạnh mẽ có thể tích cực nhưng không tích cực một cách ảo tưởng – điều khiến bạn xa rời hiện thực và quên đi việc chuẩn bị để đối phó với những sự việc mà bạn phải đối mặt trong cuộc sống.

Xây dựng tinh thần vững vàng chính là học cách điều chỉnh những suy nghĩ của bạn, điều đó có nghĩa là đừng quá bi quan mà cũng đừng quá lạc quan. Thay vào đó, hãy nhìn nhận thực tế thậm chí dù cho hiện thực có khó khăn để chấp nhận thế nào đi chăng nữa.

Tinh thần mạnh mẽ chưa hẳn sẽ giúp bạn trở thành một người thành công rực rỡ

Không ít người mạnh mẽ đã đạt được những thành tích đáng kinh ngạc. Nhưng rất nhiều trong số họ gục ngã trên chặng đường đi đến với thành công. Nhưng họ vẫn tiếp tục nỗ lực. Vì vậy, hãy cảnh giác với những bài viết nói rằng, bạn phải là một nhà tỉ phú hay một vận động viên ưu tú thì mới có thể là người mạnh mẽ, ngoan cường.

Mạnh mẽ là dám sống với những giá trị thực của mình Với nhiều người, nó chỉ đơn giản là chia sẻ những thời gian quý báu của mình với gia đình hơn là kiếm tiền. Điều đó cũng có thể là nỗ lực và làm việc hết mình – cho dù bạn một bà nội trợ của gia đình hay một anh chàng bán bánh mỳ kẹp thịt.