Nam giới càng cạo râu thường xuyên càng sống lâu? Tránh được 2 thời điểm “cấm kỵ” này thì khoẻ mạnh, kéo dài tuổi thọ

Dẫu vậy, có bao giờ bạn nghĩ rằng, việc nhỏ nhặt như cạo râu cũng thực sự ẩn chứa nhiều bí ẩn, thậm chí chúng còn gây ra những cuộc thảo luận gay gắt giữa nhiều cư dân mạng về việc tuổi thọ ở nam giới có liên quan đến tần suất cạo râu hay không.

Càng cạo râu thường xuyên càng kéo dài tuổi thọ?

Nhiều người cho rằng việc cạo râu thường xuyên có lợi hơn cho sức khỏe và tuổi thọ của nam giới. Nguyên nhân là vì họ cảm thấy nếu để râu rậm và dài ra mà không cạo sẽ bị ẩm ướt, đặc biệt là khi rửa mặt hoặc đổ mồ hôi. Môi trường như vậy sẽ làm tăng khả năng sinh sôi của vi khuẩn và virus.

Nếu không được loại bỏ kịp thời, vi khuẩn này sẽ dễ dàng xâm nhập vào cơ thể, về lâu dài sẽ gây ra một số bệnh, thậm chí gây nguy hiểm cho tính mạng. 

Trên thực tế, một số chuyên gia nước ngoài đã thực hiện một cuộc khảo sát nghiên cứu trên hơn 4.400 nam giới có râu và đưa ra kết quả khiến nhiều người ngạc nhiên. Nghiên cứu cho rằng những người đàn ông cạo râu hàng ngày có tỷ lệ tử vong là 31%, trong khi những người không cạo râu thường xuyên có tỷ lệ tử vong là 45%.

Các chuyên gia cũng đưa ra kết luận rằng nguy cơ tử vong ở những người cạo râu trong tương lai sẽ thấp hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu này không đủ để chứng minh rằng tần suất cạo râu có liên quan đến tuổi thọ. Vì chưa loại trừ các yếu tố khác ảnh hưởng đến tuổi thọ như tiền sử di truyền, các bệnh tiềm ẩn, hay các thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu, thức khuya….

Dù tần suất cạo râu không có mối liên hệ với tuổi thọ nhưng cạo râu sai cách cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.  Nhiều nam giới thường nghĩ đơn giản: Cạo râu lúc nào cũng được. Tuy nhiên, nếu chọn sai thời điểm cạo râu sẽ gây tổn thương da và một số bệnh nhất định. Vì vậy, nam giới cần lưu ý 2 thời điểm cấm kỵ cạo râu sau đây:

1. Sau khi tập thể dục vất vả

Tập thể dục không chỉ giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể mà còn khiến nam giới sung sức, cường tráng, tăng chỉ số quyến rũ.

Tuy nhiên, nhiều nam giới thường có thói quen cạo râu sau khi khi tập thể dục. Hành động có vẻ bình thường này thực tế lại rất nguy hiểm. Bởi, tập thể dục sẽ làm quá trình tuần hoàn máu của cơ thể sẽ tăng tốc khi vận động, các mạch máu đang ở trạng thái giãn ra, nếu bạn vô tình làm trầy xước da trong quá trình cạo sẽ dễ dẫn đến nhiễm trùng.

2. Không cạo râu ngay sau bữa ăn

Ảnh: Internet

 Ngày nay, nhịp sống gấp gáp khiến nhiều người đàn ông phải chịu áp lực gấp đôi từ công việc, gia đình: Vừa phải chăm sóc vợ con, phụng dưỡng cha mẹ. Đêm về mới có được thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân. Do đó, nhiều người dần hình thành thói quen sau khi ăn tối mới bắt đầu tắm rửa, cạo râu.

Tuy nhiên, thói quen này cũng tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe. Vì sau khi ăn xong, phần lớn máu cần dồn xuống ruột và dạ dày để giúp tiêu hóa thức ăn. Máu chảy nhanh hơn, cạo râu rất dễ làm tổn thương lớp da bên ngoài. Vì vậy, chỉ nên làm việc này sau sau khi ăn từ 1-2 tiếng.

Một thói quen giúp nam giới khỏe mạnh, sống thọ hơn

Cạo râu không có mối liên hệ với tuổi thọ, nhưng nam giới hoàn toàn có thể kéo dài tuổi thọ của mình bằng các phương pháp đơn giản và hiệu quả hơn. Một trong số đó là thường xuyên tập thể dục với bộ môn chống đẩy.

Chống đẩy là bài tập không bị hạn chế về môi trường và bạn có thể thực hiện ở nhiều không gian khác nhau, chỉ cần nơi đó "vừa" với cơ thể bạn. Đây là bài tập không quá khó để thực hiện và nó có thể mang lại nhiều hiệu quả không ngờ nếu bạn kiên trì.

Ảnh: Internet

 Đối với nam giới, việc chống đẩy có thể giúp tập luyện nhiều bộ phận cơ trên cơ thể. Thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp, cải thiện tốc độ phản ứng và sức mạnh của cơ, đặc biệt là ở chi trên và cải thiện đáng kể sức mạnh của vòng eo và bụng. Bên cạnh đó khi chống đẩy, cơ ngực cũng được luyện tập và cải thiện. Sau một thời gian, toàn bộ cơ ngực được định hình tốt hơn và trông hấp dẫn hơn.

Các nghiên cứu đã cho thấy rằng từ 20 tuổi đến 70 tuổi, quá trình lão hóa sẽ khiến chức năng của các cơ trên toàn cơ thể sẽ giảm dần 30%. Chưa kể thể lực của bạn sẽ giảm sút, khả năng miễn dịch cũng suy giảm, sức sống của cơ bắp mất đi sẽ khiến bạn mất sức.

Nếu kiên trì chống đẩy, bài tập này không chỉ có thể giúp bạn duy trì sức sống của cơ bắp mà còn làm chậm quá trình lão hóa, giúp bạn trông trẻ hơn, khỏe mạnh hơn và tăng khả năng sống thọ hơn.

Chống đẩy là một bài tập thể dục rất tốt cho sức khỏe. Từ những lợi ích nêu trên có thể thấy, chỉ cần bạn chăm chỉ và kiên trì với môn tập này, chắc chắn bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và tuổi thọ cũng được kéo dài.