Sống đến 100 tuổi là tương đối hiếm, chỉ có 0,03% dân số Hoa Kỳ là người sống đến trăm tuổi, theo phân tích của Trung tâm nghiên cứu Pew. Nhưng bạn có thể sống thọ nếu biết ăn những thứ này.
Nhiều người hỏi bà Vương về bí quyết sống thọ và khỏe mạnh, bà chỉ cười và nói bản thân không có bí quyết gì, mọi thứ chỉ đến từ những gì tầm thường nhất.
Trong ngày, buổi sáng chính là "thời điểm vàng" để nuôi dưỡng cơ thể, vì chúng ta vừa trải qua một giấc ngủ dài, cơ thể cần được khởi động để bắt đầu một ngày mới.
Khi một người có thể chăm sóc tốt cho bản thân thì các cơ quan trên cơ thể họ sẽ xuất hiện các dấu hiệu rất rõ ràng, đặc biệt sẽ có 1 bộ phận vừa mềm vừa nhỏ sau đây.
