Món ăn giúp "phú bà" U30 Hà Trúc có làn da "tráng gương", trắng hồng phát sáng, nguyên liệu dễ mua chợ Việt đều có
Hà Trúc không chỉ là blogger, doanh nhân nổi tiếng mà "phú bà" tuổi 29 này có rất nhiều mẹo chăm sóc da từ bên trong.
Lê Hà Trúc không chỉ là blogger nổi tiếng trên MXH mà cô nàng còn được nhiều chị em ngưỡng mộ bởi mối tình đẹp với "cơ trưởng đẹp trai nhất Việt Nam" Quang Đạt. Tối 1/3, cơ trưởng Quang Đạt và blogger Lê Hà Trúc chính thức tổ chức đám cưới trong sự chứng kiến của gia đình, bạn bè.
Mặc dù sử dụng không ít sản phẩm chăm sóc dưỡng da, nhưng không thể phủ nhận, lối sống cũng như các bí quyết riêng đã giúp "phú bà" sinh năm 1996 Hà Trúc có làn da căng mịn, trắng hồng phát sáng khiến nhiều người ghen tị.
@lehatruc
Ngoài công việc bận rộn, trên trang cá nhân của mình, Hà Trúc cũng thường xuyên chia sẻ các món ăn ngon nấu cho người thương và gia đình. Và để góp phần nuôi dưỡng làn da "tráng gương" đáng tiền ấy, một trong những bí quyết Hà Trúc sử dụng là ăn chè dưỡng nhan. Công thức chè dưỡng nhan này cũng được cô nàng chia sẻ trên kênh của mình.
Bí quyết để sở hữu làn da "tráng gương", trắng hồng phát sáng như "phú bà" U30 Hà Trúc không hề xa vời như nhiều người nghĩ. Chỉ với những nguyên liệu dễ tìm, giá cả bình dân tại các chợ Việt, bạn hoàn toàn có thể chế biến những món ăn vừa ngon miệng, vừa giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Cùng khám phá ngay những công thức đơn giản mà hiệu quả này để sớm sở hữu làn da rạng ngời, không kém gì sao Hàn nhé!
Chè dưỡng nhan "made by" blogger Hà Trúc
Nguyên liệu cần thiết
- Táo đỏ, kỷ tử, nấm tuyết, lê, gừng, hạt sen tươi, đường phèn (định lượng phụ thuộc vào số người ăn).
Cách thực hiện
Đầu tiên, nấm tuyết mang ngâm nước lạnh hoặc nước ấm khoảng 30 phút để nấm ngậm nước nở đều. Vì khi no nước, nấm tuyết sẽ bung ra rất lớn nên bạn cần căn chỉnh sao cho vừa đủ ăn. Nấm tuyết là nguyên liệu "signature" của các công thức dưỡng nhan bởi loại nấm tuyết có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là chị em phụ nữ.
Nấm tuyết chứa nhiều collagen tự nhiên và polysaccharide, giúp dưỡng ẩm, cải thiện độ đàn hồi của da, ngăn ngừa lão hóa và giúp da trở nên mịn màng, tươi trẻ. Nguyên liệu này giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Theo Đông y, nấm tuyết có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, hỗ trợ làm mát gan và cải thiện sức khỏe tổng thể. Không chỉ vậy, chất xơ trong nấm tuyết giúp kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh. Nấm tuyết chứa các hoạt chất có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Chưa kể, nấm tuyết ít calo nhưng giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
@lehatruc
Bạn có thể dùng hạt sen khô, tuy nhiên, để tăng tính thơm ngon và tươi mới cho bát chè dưỡng nhan thì sử dụng hạt sen tươi sẽ hấp dẫn hơn. Hạt sen tươi sau khi bỏ tâm thì cho vào cùng nấm tuyết nấu khoảng 30 phút.
@lehatruc
Cho táo đỏ và lê vào nấu thêm tầm 25-30 phút nữa. Táo đỏ bạn có thể bổ đôi, tách hạt hoặc giữ nguyên tùy thích. Cuối cùng, cho ít gừng, đường phèn và kỷ tử vào. Khuấy đều và nấu thêm tầm 5 phút nữa.
Việc cho kỷ tử cuối cùng là do kỷ tử có tính chất hút nước, bởi vậy cho vào bước sau cùng sẽ giúp kỷ tử ngậm nước vừa đủ, không bị nát.
@lehatruc
Chỉ với vài bước đơn giản cũng như các nguyên liệu dễ tìm, ở chợ Việt nào cũng có với giá thành thân thiện, bạn hoàn toàn có thể mua về thực hiện chè dưỡng nhan để chăm sóc sức khỏe làn da cũng như nội tiết tố của mình.
Chúc bạn thực hiện công thức chè dưỡng nhan thành công và sớm sở hữu làn da "tráng gương" như "phú bà" Hà Trúc nhé!
Tại sao công thức chè dưỡng nhan nên cho táo đỏ?
Công thức chè dưỡng nhan thường được thêm táo đỏ vì những lý do sau:
1. Giá trị dinh dưỡng cao: Táo đỏ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa.
2. Tác dụng dưỡng nhan: Táo đỏ được xem là một loại thực phẩm tốt cho da, giúp làm đẹp da, chống lão hóa và cải thiện sắc tố da nhờ vào hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa.
3. Hương vị thơm ngon: Táo đỏ có vị ngọt tự nhiên, giúp cân bằng hương vị của món chè, tạo nên sự hài hòa và hấp dẫn.
4. Theo y học cổ truyền: Trong Đông y, táo đỏ có tính ấm, vị ngọt, giúp bổ khí huyết, an thần và hỗ trợ tuần hoàn máu, phù hợp với mục đích dưỡng nhan và tăng cường sức khỏe.
5. Kết hợp hài hòa với các nguyên liệu khác: Táo đỏ dễ dàng kết hợp với các nguyên liệu khác như long nhãn, kỷ tử, hạt sen, tuyết yến,... tạo nên món chè bổ dưỡng và thơm ngon.
Vì vậy, táo đỏ không chỉ làm tăng giá trị dinh dưỡng mà còn góp phần tạo nên hương vị đặc trưng và công dụng làm đẹp của món chè dưỡng nhan.