Nếu chị em lo ngại rằng ăn bánh chưng sẽ gây tăng cân và tích mỡ nhanh, hãy tham khảo 3 lời khuyên sau đây khi ăn bánh chưng của ThS. Trịnh Hồng Sơn (Viện Dinh dưỡng quốc gia).
Đừng nghĩ rằng chỉ cần loại bỏ phần bánh chưng mốc là có thể ăn được bình thường, đây thực sự là hành động gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Dù chứa nhiều năng lượng nhưng bánh chưng lại là món chứa nhiều chất xơ, dễ gây thừa chất nếu ăn quá nhiều, không phù hợp với tất cả mọi người
Những món ăn này lại rất giàu chất béo, khiến bụng nhanh đầy, đặc biệt gây tăng cân, béo phì. Làm thế nào để ăn những món ăn này thoải mái một chút mà vẫn không sợ mất dáng sau nghỉ lễ?
Khi ăn bánh chưng, bạn đừng quên bỏ qua những lưu ý này của chuyên gia để khỏe mạnh trong năm mới nhé!