Dù lão hóa là điều không thể tránh khỏi, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này bằng việc áp dụng một số thói quen lành mạnh.
Việt Nam là một trong 10 nước có người dân lười vận động nhất thế giới. Chưa hết, có đến 57% người dân trưởng thành ăn ít rau và trái cây. Trong khi đó, mức tiêu thụ muối cao gần gấp hai lần khuyến nghị của WHO...
Thời gian còn lại trong đời bạn không còn nhiều. Vì vậy, hãy tranh thủ loại bỏ 9 thói quen xấu này trước khi bạn bước qua tuổi 35 - cột mốc chấm dứt thanh xuân, bước sang trưởng thành của mỗi người.
Một nghiên cứu mới đây tại Bệnh viện Cleveland cho thấy lười tập thể dục gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe. Điều này có thể khiến tỉ lệ tử vong tăng cao hơn cả những căn bệnh nguy hiểm từ hút thuốc lá.
Dân văn phòng có hàng tá loại bệnh khác nhau, và trong đó, bệnh đau lưng chính là một căn bệnh phổ biến mà bất kỳ ai làm công sở cũng phải đối mặt.
Những thói quen sau sẽ khiến bạn cứ gầy mãi mà chẳng tăng cân dù đã ăn nhiều rồi đó.
Mỡ bụng từ lâu đã luôn là kẻ thù truyền kiếp và cực kì dai dẳng của các chị em văn phòng. Để đánh bại mỡ bụng, trước hết bạn cần loại bỏ những thói quen cực kì không tốt dưới đây nhé!
Thiếu máu não là căn bệnh khá nguy hiểm thế nhưng nguyên nhân gây bệnh lại rất thường gặp trong cuộc sống hàng ngày nhé.
Lười vận động, ăn kiêng quá nghiêm ngặt, sử dụng đồ điện tử trước khi ngủ... là những thói quen xấu nên từ bỏ trong năm tới.
Việc sử dụng thuốc giảm cân hay phẫu thuật lấy mỡ thừa ra khỏi cơ thể không phải là giải pháp lâu dài. Hầu hết thì ăn uống khoa học mới giúp bạn giảm cân lành mạnh.