Một thói quen "tàn phá" cơ thể hơn cả hút thuốc lá, đáng tiếc là đa số chúng ta đều mắc phải Nguyễn Linh, Theo Nhịp sống kinh tế/Time Chia sẻ Thích Tiêu điểm Thực phẩm chữa bệnh Chữa bệnh cùng chuyên gia Thực đơn chuẩn Eat Clean Bệnh theo mùaMùa xuânMùa hèMùa thuMùa đôngBệnh trẻ emBệnh tay chân miệngCảm cúmDị ứngBệnh tiêu hóaBệnh nãoBệnh phụ nữDậy thìPhụ khoaSản khoaMãn kinhTình dụcBệnh nam giớiDậy thìBệnh nam khoaTuyến tiền liệtTình dụcBệnh thường gặpBệnh về daBệnh về mắtBệnh xương khớpBệnh hô hấpBệnh tiêu hóaBệnh răng miệngBệnh tai mũi họngBệnh tiểu đườngBệnh tim mạchBài tiếtBệnh nội tiếtBệnh ung thưTâm lýBệnh văn phòngMỏi mắtMỡ bụngTáo bónMệt mỏiTrầm cảmPhòng bệnhThực phẩm phòng bệnhChế độ ăn uốngThói quen có lợiThói quen có hạiThuốcVitaminKhoáng chấtThực phẩm chức năngThuốc bổSức khỏe giới tínhChu kì kinh nguyệtĐặc điểm sinh lýPhần phụVòng 1Rối loạn nội tiếtSức khỏe sinh sảnBệnh phụ khoaNgừa thaiHiếm muộnVô sinhNạo phá thaiSẩy thaiMang thaiSau sinhSức khỏe tình dụcBệnh tình dụcNhu cầu sinh lýHam muốn tình dụcRắc rối phòng theLãnh cảmYếu sinh lýTư vấnTư vấn tình dụcTư vấn sinh sảnTư vấn giới tính Một nghiên cứu mới đây tại Bệnh viện Cleveland cho thấy lười tập thể dục gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe. Điều này có thể khiến tỉ lệ tử vong tăng cao hơn cả những căn bệnh nguy hiểm từ hút thuốc lá. Lười tập thể dục thì hãy ăn 5 thực phẩm sau để đốt cháy mỡ bụng hiệu quả Vừa lười, vừa không có nhiều thời gian thì hãy học ngay 5 cách tập thể dục dưới đây Lười tập thể dục: Đây là những hậu quả sẽ xảy ra với cơ thể bạn Phát hiện này được công bố trên tạp chí JAMA Network Open hôm thứ Sáu, cho biết rõ cách các nhà nghiên cứu thực hiện nghiên cứu trên 122.007 bệnh nhân từ năm 1991 đến năm 2014. Bằng cách cho bệnh nhân thử nghiệm trên máy chạy bộ, sau đó ghi lại tỷ lệ tử vong, các nhà nghiên cứu tìm thấy một mối liên hệ rõ ràng giữa tuổi thọ, cuộc sống khỏe mạnh với mức độ tập thể dục. Báo cáo này cũng kêu gọi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyến khích bệnh nhân của mình hình thành và duy trì thói quen luyện tập thể dục thường xuyên.Nghiên cứu cho biết: "Lối sống ít vận động đã dẫn đến tỷ lệ mắc các bệnh về tim mạch cao hơn. Tập thể dục aerobic với cường độ nhanh dần sẽ giúp sức khỏe được cải thiện. Điều này đặc biệt có lợi đối với những bệnh nhân lớn tuổi và người bị tăng huyết".Chúng ta đều biết rằng sống năng động sẽ góp phần tạo ra một cuộc sống lành mạnh hơn. Nghiên cứu này còn kết luận rằng một lối sống ít vận động sẽ làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh nguy hiểm. Cách phòng và chữa bệnh đơn giản nhất chính là tập thể dục.Tiến sĩ Wael Jaber, đồng tác giả của nghiên cứu này gọi đây là kết quả đáng ngạc nhiên. Chia sẻ với CNN, Jaber nói: "Không đủ sức chạy trên máy chạy hoặc không hoàn thành bài kiểm tra thể dục đồng nghĩa với việc tiên lượng tồi tệ dẫn tới những chẩn đoán xấu về sức khỏe hơn cả bệnh tim mạch, tiểu đường hay hút thuốc lá. Chúng tôi chưa bao giờ thấy một cái gì rõ ràng và khách quan đến thế”.Mặc khác, phát hiện này còn chỉ ra những nếu chúng ta tập thể dục ở cường độ cao sẽ không gây ra ảnh hưởng đến sức khỏe, những người càng chăm chỉ tập thể dục thì tỉ lệ tử vong càng thấp. Lúc nào cũng cảm thấy “khát khô cổ” có thể là vì những nguyên nhân sau Chia sẻ Thích Đọc tin sức khỏe, xem mẹo cai thuốc lá hiệu quả tại aFamily. Hói quen "tàn phá" cơ thểLười tập thể dụcNhững căn bệnh nguy hiểm từ hút thuốc láLười vận độngThói quen có hại