Love Bombing - Thủ thuật kiểm soát đáng sợ trong tình yêu có khả năng biến một mối quan hệ thành nỗi ám ảnh tột độ!

Trong các bộ phim tình cảm, các hành động lãng mạn như ôm ấp, tặng hoa hay thổ lộ tình cảm sau vài tuần gặp gỡ được xem là điều bình thường. Tuy nhiên, trong thực tế bạn cần cảnh giác vì các biểu hiện này có thể bắt nguồn từ những ý đồ xấu xa hơn bạn tưởng.

Cách đây một thời gian, nữ ca sĩ kiêm nhạc sĩ FKA twigs buộc tội Shia Labeouf – nam diễn viên, đạo diễn phim người Mỹ và là bạn trai cũ của cô về hành vi ngược đãi thể chất, thao túng tình cảm và bạo lực ngôn ngữ trong khoảng thời gian hai người yêu đương.

Shina Labeouf có sự quan tâm thái quá khi hai người mới gặp gỡ không lâu, thậm chí còn vượt tường rào nhà cô để gửi thư tình và tặng cô hai mươi bó hoa mỗi ngày.

FKA twigs nhận định đây là hành vi Love Bombing (dội bom tình yêu), một thủ thuật mà những kẻ ngược đãi, lạm dụng thường thực hiện để nhắm đến thao túng "con mồi". Vậy Love bombing nghĩa là gì và phải làm gì khi bạn là nạn nhân của hành vi ngược đãi này?

Love Bombing là gì?

Trong thế giới mà cho rằng tình yêu bắt đầu khi nghĩ nhiều về người đó cùng lời thề sẽ hết lòng yêu thương nhau thì rất là khó để định nghĩa Love Bombing là gì. Theo chuyên gia liệu pháp tâm lý và tư vấn mối quan hệ Denise Dunne, có thể nhận biết Love Bombing khi có sự quan tâm quá đà đến mức bất bình thường và cảm giác rằng mối quan hệ đang diễn biến quá thuận buồm xuôi gió.

Dunne cho rằng: "Love Bombing là hành vi đối phương dành rất nhiều lời khen có cánh cùng các dòng tin nhắn vô cùng khoa trương cho bạn, thường là khi mới bắt đầu mối quan hệ chưa bao lâu. Bạn như cảm thấy bỗng dưng yêu người đó, hoặc ngược lại, thấy bí bách, ngột ngạt trong mối quan hệ mới nảy mầm này".

Những kẻ Love Bombing thường dùng hàng tá những lời yêu thương và cử chỉ quan tâm đặc biệt để khiến bạn u mê và đắm chìm không thoát ra được. Để rồi một khi những kẻ đó đột ngột dừng các hành động quan tâm đó thì bạn lại cảm thấy trống vắng và muốn tìm kiếm lại cảm giác chiều chuộng như trong giai đoạn đầu của tình yêu.

Thường thì những kẻ Love Bombing là người có hội chứng ái kỷ – cuồng yêu bản thân và coi bản thân là trên hết. Và hành vi dội bom tình yêu thường đi kèm với các hành vi tiêu cực khác trong tình yêu như thủ thuật gaslighting (thắp sáng đèn gas) và ngược đãi tâm lý.

"Trước hết những kẻ này sẽ tìm cách làm bạn u mê và say đắm bằng sự quan tâm, chiều chuộng, rồi sau đó đột ngột dừng lại. Và khi không còn nhận được sự quan tâm, ngưỡng mộ, tán dương từ những kẻ này, bạn thấy trống rỗng và khó hiểu, và muốn đuổi theo thứ tình cảm đó, rồi bạn trở thành 'người phục tùng' cho Love Bombing", Dunne giải thích thêm.

Nên làm gì khi là nạn nhân của hành vi Love Bombing?

Không phải sự quan tâm quá mức nào cũng là biểu hiện của kẻ muốn thao túng tình cảm, và không phải sự lãng mạn nào trong tình yêu cũng đều đáng ngờ. Do đó, chuyên gia giáo dục giới tính Tatyannah King đã chỉ ra một vài dấu hiệu nổi bật cho thấy một mối quan hệ đang trở thành một hành động dội bom tình yêu.

Bà King cho rằng: "Rất khó để kết luận một hành vi nào là dội bom tình yêu khi nó vừa mới chớm xuất hiện, vì tình yêu trong giai đoạn đầu thì luôn cuồng nhiệt, khi mà hai bên đều có những cảm xúc đặc biệt cho nửa kia của mình.

Tuy nhiên, nếu như bạn cảm thấy người kia đang thúc ép bạn phải "yêu ngay, cưới vội", dù bạn muốn mọi thứ phải diễn ra từ từ và chậm rãi, thì bạn hãy lưu tâm. Bởi những kẻ dội bom thường muốn chiếm hết thời gian và sự chú ý của bạn. Kẻ đó sẽ nhắn tin, gọi điện 24/7 với bạn và còn tỏ ra giận dỗi nếu bạn giữ khoảng cách với họ".

Theo Dunne, hành vi dội bom tình yêu sẽ dễ nhận ra hơn khi những kẻ dội bom thay đổi thủ thuật và tiến đến bước ngược đãi tâm lý nạn nhân.

"Đôi khi sẽ có tình yêu sét đánh, nhưng bạn nên chuẩn bị tâm lý để nhận biết mình đang bị ngược đãi nếu bạn cảm thấy tinh thần mình thay đổi đột ngột và liên tục, thường xuyên bị người đó buộc tội có hành vi không đúng, hoặc thấy bản thân đang phục tùng, hoặc bị coi thường".

Làm sao để đối phó với hành vi dội bom tình yêu?

Love Bombing là một hành vi thao túng tình yêu, và nếu bạn nhận ra nửa kia có những dấu hiệu kể trên thì có vẻ như bạn đang trong một mối quan hệ không lành mạnh.

Chuyên gia giáo dục giới tính King khuyên như sau:

"Hãy nói thẳng với nửa kia rằng bạn không muốn đốt cháy giai đoạn, bạn muốn tìm hiểu nhau từ tốn thôi và hãy nhắc nhở họ rằng quá nhiều quà cáp và các cử chỉ quan tâm khiến bạn không thoải mái.

Nếu người đó thật lòng quan tâm đến bạn thì chắc chắn họ sẽ thay đổi. Còn nếu họ giận dữ hoặc thậm chí còn làm quá sự quan tâm lên hơn nữa thì hãy cân nhắc chấm dứt mối quan hệ này càng sớm càng tốt".

Những kẻ ngược đãi thường cố gắng tách nạn nhân ra khỏi bạn bè và gia đình họ. Dó đó bà King khuyến khích rằng chúng ta nên giữ liên hệ với những người có thể hỗ trợ bạn, và báo cho họ về tình hình nếu kẻ đó có những hành động quá đáng.

Bà còn chia sẻ: "Hành vi thao túng tâm lý này vô cùng không bình thường và không thể nào trông đợi thay đổi thành một mối quan hệ lành mạnh. Vì vậy, tôi khuyên các bạn hãy nhanh chóng nói lời chia tay, cắt đứt mọi cách liên lạc bởi vì kẻ ái kỷ thường tìm mọi cách níu kéo bạn quay lại".

Thoát khỏi mối quan hệ với kẻ dội bom tình yêu là một điều không dễ dàng. Bạn thường bị biến thành người phụ thuộc và phục tùng trong mối quan hệ đó, nên rất khó để cắt đứt hoàn toàn. Do đó, Dunne gợi ý bạn nên tìm đến các liệu pháp tâm lý nếu bản thân đang trải qua những điều tồi tệ như vậy.

Và cuối cùng, hãy nhớ rằng, một mối quan hệ bình thường cần thời gian để phát triển và thăng hoa. Nếu tình yêu diễn biến quá thuận lợi thì hãy cẩn thận, đó có thể là một dấu hiệu của hành vi Love Bombing.