Loãng xương - Nỗi lo của phụ nữ hiện đại

30 tuổi là bước ngoặc, cột mốc của người phụ nữ hiện đại khi họ sở hữu nhiều điều quan trọng như vẻ đẹp viên mãn, mặn mà, sự thành đạt trong xã hội và khả năng vén khéo trong gia đình. Thế nhưng, cũng lắm nỗi lo khi qua ngưỡng 30, khi cơ thể bắt đầu có những thay đổi lớn, sự dẻo dai và bền bỉ bắt đầu xuống dốc. 

 

Là chủ của một công ty xuất nhập khẩu xăng dầu, gia đình hạnh phúc con cái đề huề, chị Thanh Thuỷ(35 tuổi, TP.Vũng Tàu) thấm thía áp lực thành đạt và sắp xếp cuộc sống. Chị than thở: “Gia đình và công việc đã chiếm hết thời gian nên tôi chẳng có thời gian chăm sóc sức khoẻ bản thân. Gần đây tôi hay lưng đau, nhức mỏi, đi khám tổng quát thì bác sĩ kết luận là bị thiếu Canxi và có nguy cơ gãy xương cao. Tôi thật sự rất lo lắng, sợ một ngày xảy ra sự cố, mình nằm một chỗ thì không những không chăm sóc được mà lại còn là gánh nặng cho chồng con, gia đình”.

 

Chị Nguyễn Thị Thanh Thủy 35 tuổi

 

Đúng thế, ở độ tuổi này, mật độ Canxi trong xương bắt đầu giảm dần, dẫn tới nguy cơ loãng xương - được ví như “sát thủ thầm lặng”, gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng, chi phí điều trị cao. PGS.TS.BS Lê Anh Thư, Trưởng khoa Nội cơ xương khớp bệnh viện Chợ Rẫy, Chủ tịch Hội Loãng xương TP.HCM cho biết: “20% số bệnh nhân tử vong vì gãy xương do loãng xương, 50% số người bị gãy xương vì loãng xương sẽ bị thương tật vĩnh viễn, 50% người bị gãy xương do loãng xương lại tiếp tục bị gãy. Càng lớn tuổi, phụ nữ càng có nguy cơ mắc bệnh cao”.

 

Mặc dù là nỗi ám ảnh nhưng thực tế, hầu hết người phụ nữ không quan tâm hoặc không có thời gian quan tâm đến sức khoẻ xương. Chị Kiều Chinh (32 tuổi, công chức) chia sẻ: “Xoay như chong chóng giữa việc nhà, việc công, ngày này qua tháng khác khiến tôi ít có thời gian dành cho bản thân. Mà cứ mãi thế này, có ngày “nằm” ra đó thì lại khổ”.

 

Chị Lê Thị Kiều Chinh 32 tuổi

 

Làm sao để mạnh khỏe, duy trì sự bền bỉ, dẻo dai. Làm sao có khung xương chắc khoẻ, phòng ngừa loãng xương mà vẫn có thời gian cho gia đình và công việc trở thành bài toán khó giải của nhiều phụ nữ hiện đại. Theo tổ chức Y Tế Thế Giới, nhu cầu Canxi của phụ nữ từ 30 tuổi trở lên là cần 1000-1200mg và 400IU Vitamin D3 mỗi ngày, tuy nhiên theo nghiên cứu cho thấy bữa ăn hàng ngày chỉ cung cấp 500mg Canxi vì thế các chuyên gia khuyên rằng, bên cạnh việc ăn uống đầy đủ dưỡng chất đặc biệt là các thức ăn như tôm, hải sản thì chị em nên sử dụng viên sủi bổ sung Canxi và Vitamin D3 có vị cam dễ uống mỗi ngày để đáp ứng đủ nhu cầu cần thiết cho cơ thể. Với các ưu thế vượt trội của viên sủi là tiện lợi, dễ sử dụng hơn so với các giải pháp bổ sung Canxi khác ngoài ra với vị cam thơm mát sẽ giúp bạn dễ uống hơn.

 

 

Để giúp chị em có thêm kiến thức phòng ngừa loãng xương, từ ngày 05 – 18/9/2013, tại diễn đàn webtretho.com sẽ diễn ra chương trình tư vấn “Khám phá giải pháp phòng ngừa loãng xương đơn giản” do chuyên gia cơ xương khớp với nhiều năm kinh nghiệm tư vấn. Diễn đàn sẽ giúp phụ nữ hiểu rõ hơn về căn bệnh này và đưa ra nhiều giải pháp đơn giản để có một khung xương chắc khoẻ.