Chanh từ lâu được biết đến là loại quả giàu vitamin C. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng nhiều loại trái cây quen thuộc, dễ mua và có giá thành phải chăng lại chứa hàm lượng vitamin C cao hơn đáng kể, thậm chí gấp nhiều lần chanh.
VHO - Bộ phim tình cảm lãng mạn Trung Quốc nổi tiếng gần đây, "Chói mắt", với sự tham gia của Quan Hiểu Đồng đang được nhiều người quan tâm. Đặc biệt, phương pháp giảm cân của cô gây chú ý.
Vitamin C rất quan trọng đối với chức năng miễn dịch, sức khỏe của da và khả năng hấp thụ sắt. Sau đây là những loại quả giàu vitamin C hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Quả hồng rất giàu pectin và chất xơ. Ăn đều đặn có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình bài tiết, giúp duy trì sức khỏe đường ruột.
Thông thường, chúng ta thường ăn ổi như một món tráng miệng tuyệt vời. Nhưng thực ra, nước ép ổi cũng là một lựa chọn thú vị nếu bạn muốn giải khát và chán việc ăn chúng.
Chúng ta ăn vì khoái khẩu. Ít ai biết rằng, đây là thứ quả siêu giàu vitamin C giúp tăng sinh collagen tuyệt vời. Chị em dân văn phòng khi ăn còn được nhiều lợi ích không tưởng.