Lo lắng lắc vòng sẽ làm xệ mông
Em nghe nói lắc vòng nhiều sẽ bị xệ mông đúng không? Và chắc khi lắc vòng phải mặc áo ngực thật chuẩn để "núi đôi" không bị "thòng" phải không bác sĩ?
Chào bác sĩ, Em nghe nói lắc vòng nhiều sẽ bị xệ mông đúng không ạ? Và chắc khi lắc vòng phải mặc áo ngực thật chuẩn để "núi đôi" không bị "thòng" BS nhỉ?
(nganga...@gmail.com)
Ảnh minh họa
Trả lời:
Chào em gái,
Lắc vònglà một trong những bài tập rất hiệu quả để cho vòng eo thon gọn. Ngực (vú) chủ yếu là mô mỡ và tuyến sữa. Khi lắc vòng em cần phảimặc áo ngựcvừa vặn ôm giữ 2 bầu ngực để cho ngực không bị chảy xệ. Nhiều em cứ nghĩ để cho ngực thoải mái, mặc áo ngực rộng rãi lúc tập cũng như lúc sinh hoạt, điều này sai lầm, sẽ làm ngực chảy xệ hơn.
Ngoài ra, em cần ăn uống bổ sung đầy đủ vì vòng ngực rất cần các loại thực phẩm giàu protein,vitaminA, B, C, E, khoáng chất, canxi, magiê, sắt… để cung cấp cho ngực chất dinh dưỡng và duy trì sự cân bằng hormone.Còn về lắc vòng có làm xệ mông hay không thì thực tế nhiều người tập chưa thấy phàn nàn về chuyện này. Không những thế mà lắc vòng vừa phải còn giúp vòng mông bớt chảy xệ nữa vì cơ vùng mông sẽ săn chắc hơn khi lắc vòng.
Chúc em có 3 vòng cân đối nhé!
Nếu bạn đọc có những thắc mắc về sức khỏe tâm sinh lý giới tính cần được tư vấn xin gửi về email: suckhoe@afamily.vn |
