Không cần bất cứ một dụng cụ hỗ trợ nào, với 10 phút mỗi ngày luyện tập, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình thay đổi từng ngày, vòng eo bánh mì cũng nhanh chóng biến mất.
Nếu bạn không có điều kiện tập luyện thường xuyên và đang cần lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng, hãy tập theo đúng hướng dẫn của môn thể thao Aqua HIIT.