Kiểm tra sức khỏe định kì đầu năm và một vài chỉ số cần chú ý

Tuổi tác, tình trạng sức khỏe, tiền sử gia đình, lối sống, thói quen ăn uống, vận động... đều có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn ở một mức độ nào đó. Vì vậy, khám sức khỏe là việc vô cùng quan trọng trong cuộc sống. Nhiều người có thói quen chỉ đi khám khi cơ thể có biểu hiện bất thường hoặc sức khỏe có dấu hiệu suy giảm chứ í tai biết rằng đi khám vào thời điểm đầu năm cũng rất cần thiết.

Theo CDC (Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh), khám sức khỏe và làm các xét nghiệm theo chỉ định có thể giúp phát hiện sớm bệnh, nhờ đó cơ hội chữa trị và khả năng khỏi bệnh cũng cao hơn. Điều trị ngay ở giai đoạn này sẽ tăng hiệu quả, khả năng sống sót cũng nhiều hơn.

Một vài chỉ số sức khoẻ cần được chú ý

Tận hưởng kì nghỉ dài, hòa mình trong ngày lễ lớn của dân tộc khiến không ít người vô thức mắc phải những thói quen cực kì có hại. Ăn uống vô độ, nhất là ăn nhiều đồ ăn chế biến, chiên rán, đồ ăn ngọt..., uống nhiều bia rượu, đồ uống có ga, lười uống nước, cộng với việc thức khuya, ngủ nghỉ không đúng giờ, lười vận động... khiến cơ thể không những không được bổ sung đủ dinh dưỡng mà còn dễ bị suy nhược, kiệt sức, tăng nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt là bệnh viêm nhiễm, suy gan thận, béo phì, tiểu đường...

Đây chính là một trong những nguyên do góp phần làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, mỡ máu, bệnh gan... Do đó khi khám định kì thì chúng ta sẽ phải khám tổng thể sức khỏe nhưng phải đặc biệt lưu tâm đến kết quả của các bài kiểm tra sau:

- Kiểm tra lượng cholesterol

Cholesterol là một loại chất béo được mang đi khắp cơ thể trong máu. Mức cholesterol cao có thể tích tụ trong động mạch và làm tăng nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ.

Cholesterol cao không gây ra bất kỳ triệu chứng, vì vậy không phải ai cũng biết mình đang gặp tình trạng này. Bạn có thể đo được mức cholesterol bằng xét nghiệm máu đơn giản.

Xét nghiệm máu là phương pháp phổ biến nhất được áp dụng để kiểm tra lượng cholesterol. Tùy thuộc vào kết quả, bác sĩ điều trị sẽ thông báo cho bạn biết khi nào bạn cần kiểm tra lại. Tuy nhiên, kiểm tra hàng năm sẽ tốt hơn cho bạn, nhất là khi bạn có tiền sử với các bệnh tim mạch...

- Kiểm tra huyết áp

Huyết áp là áp lực máu tác động lên các thành động mạch. Huyết áp cao có thể làm suy yếu tim và làm hỏng các thành động mạch, tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột qụy và bệnh thận.

Kiểm tra huyết áp không hề đau đớn chút nào và chỉ mất một phút để thực hiện. Huyết áp đọc dưới 130/80mmHg được coi là bình thường. Nếu huyết áp của bạn ở mức cao, bác sĩ sẽ có phương hướng giúp bạn điều chỉnh hạ huyết áp và duy trì ở mức ổn định. Để huyết áp ở mức ổn định, thói quen ăn uống, vận động đóng vai trò rất lớn mà bạn cần chú ý.

- Kiểm tra chức năng gan

Gan làm tất cả các công việc quan trọng đối với sức khỏe nên rất dễ bị bệnh. Bước đầu tiên trong việc phát hiện tổn thương gan là một xét nghiệm máu đơn giản để xác định mức độ của một số enzyme men trong máu. Trong trường hợp bình thường, các enzyme này chủ yếu nằm trong các tế bào của gan. Nhưng khi gan bị thương vì bất cứ lý do gì, các enzyme này sẽ đổ vào trong dòng máu. Xét nghiệm máu của gan là một trong những xét nghiệm máu được thực hiện phổ biến nhất. Những xét nghiệm này có thể được sử dụng để đánh giá chức năng gan hoặc tổn thương gan.

Một số xét nghiệm trong kiểm tra gan bao gồm:

- Xét nghiệm ALM (Alanine transaminase - enzyme giúp phân hủy protein và được tìm thấy chủ yếu trong gan

- Kiểm tra ALP (Alkaline phosphatase) - enzyme bạn có trong gan, ống mật và xương.

- Xét nghiệm albumin và protein tổng thể - 2 protein chính do gan sản xuất.

- Xét nghiệm AST (Aspartate transaminase) - enzyme trong gan.

- Kiểm tra Bilirubin – chất được tạo ra khi các tế bào máu đỏ bị vỡ.

- Kiểm tra GGT (Gamma-glutamyltransferase)

- Xét nghiệm LD (L-lactate dehydrogenase) - đo lượng máu của bạn đông máu trong bao lâu. Nếu mất một thời gian dài, đó có thể là một dấu hiệu của tổn thương gan.