Với những người vừa bước qua tuổi trung niên, nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm tăng cao vậy nên cần chú ý đến sức khoẻ và có nhiều thói quen lành mạnh hơn.
Để sức khỏe và tuổi thọ trở nên tốt hơn, chúng ta cần phải rèn luyện về cả thể chất và tinh thần. Trong đó việc xả stress đúng cách là yếu tố cực kỳ quan trọng. Tuy nhiên có 1 điều, dù có cố, nhiều người vẫn không thể làm được.
Tỷ phú, doanh nhân nổi tiếng Morris Chang sở hữu tuổi thọ đáng ngưỡng mộ, vẫn luôn khỏe mạnh dù đã 92 tuổi nhờ làm 5 điều đơn giản trong cuộc sống hàng ngày.