Hóa ra đây là việc có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn trứng cá nhưng chúng ta vẫn làm hàng ngày

Các lỗ chân lông nằm trên các tuyến bã nhờn tiết ra một chất dầu tự nhiên gọi là bã nhờn. Dầu này giúp thu thập và giữ các tế bào da chết để làm cho da sạch sẽ và khỏe mạnh.

Tuy nhiên, khi da không được làm sạch thường xuyên, các lỗ chân lông cũng có thể bị tắc với bụi bẩn, vi khuẩn và các loại dầu khác. Lỗ chân lông bị tắc có thể phát triển thành mụn trứng cá mãn tính, kích ứng và các vấn đề về da khác.

Các yếu tố khác như trang điểm, tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và thay đổi hormone cũng có thể góp phần gây ra vấn đề này.

Bên cạnh đó, lối sống, những việc bạn vẫn làm và thói quen hàng ngày cũng có thể làm tắc lỗ chân lông. Cách tốt nhất để hạn chế điều này không phải chỉ là chăm sóc da cẩn thận mà còn phải loại bỏ ngay những thói quen gây tắc lỗ chân lông như dưới đây:

1. Thường xuyên chạm tay vào mặt

Nếu bạn có thói quen đặt tay lên mặt trong khi đọc, làm việc hay bất kì lúc nào thì cần thay đổi ngay. Điều này góp phần gây ra mụn trứng cá xấu xí bởi vi khuẩn, virus, dầu, chất gây dị ứng và tạp chất có thể di chuyển từ tay sang mặt, "bám trụ" lại ở các lỗ chân lông và gây nhiễm trùng và có hại. Bạn chỉ nên chạm vào mặt khi rửa mặt, tẩy trang... nhưng phải đảm bảo bất kì bề mặt nào chạm vào da đều phải đảm bảo sạch sẽ.

Bằng cách rửa tay thường xuyên hơn và chủ động tự nhắc nhở mình đừng chạm vào mặt, bạn sẽ bảo vệ da tốt hơn.

2. Tắm nắng và sử dụng kem chống nắng

Một ngày ở bãi biển có rất nhiều niềm vui, nhưng nó lại rất tổn hại đến da, nhất là khi bạn có thói quen tắm nắng.

Tắm nắng làm cho da bị tổn hại nghiêm trọng và cũng có thể làm cho lỗ chân lông của bạn to hơn. Thêm vào đó, nó còn là tác nhân làm cho da nhanh bị nhăn nheo, xuất hiện các u sắc tố khiến da xấu hơn.

Ngay cả khi bạn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng thì cũng cần hết sức cẩn trọng. Một số loại kem chống nắng có thể bít chặt lỗ chân lông quá mức, dẫn đến tắc và hình thành mụn trứng cá.

Vì vậy, ngoài việc tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài, điều quan trọng là phải chọn đúng kem chống nắng tốt cho da. Loại kem chống nắng có trọng lượng nhẹ, không chứa dầu và có chứa kẽm, titanium dioxide làm thành phần hoạt tính sẽ thân thiện với làn da của bạn hơn.

3. Nằm ngủ với chăn gối bẩn

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe nói chung và làn da nói riêng nhưng nếu ngủ với chăn gối bẩn thì sẽ có tác dụng ngược lại.

Ga trải giường, chăn và gối có thể dễ dàng tích tụ dầu, chất bẩn và da chết. Nếu không được giặt sạch sẽ, những tạp chất này sẽ dính trở lại da của bạn mỗi khi bạn ngủ. Điều này gây kích thích da, tắc nghẽn các lỗ chân lông, gây ra mụn trứng cá và các bệnh về da khác.

Nên giặt và thay chăn, ga, gối 1 lần/tuần với xà bông giặt hữu cơ, không thơm, không gây dị ứng. Nếu bạn có khuynh hướng hay bị tắc nghẽn lỗ chân lông thì nên thay giặt thường xuyên hơn.

4. Thường xuyên áp điện thoại vào mặt

Điện thoại đặc biệt bẩn. Chúng thu gom bụi bẩn từ bất kì bề mặt nào mà chúng tiếp xúc. Và khi bạn áp điện thoại vào mặt mỗi lần nghe, các chất bẩn và vi khuẩn có thể chuyển sang mặt bạn, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông trên mặt. Để giữ cho da của khỏe mạnh, hãy làm sạch điện thoại càng nhiều càng tốt để tránh tích tụ bụi bẩn và tạp chất trên màn hình.

Tốt nhất, tránh sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh, bệnh viện, chợ hoặc những nơi công cộng khác vì đây là những nơi có nguy cơ bị ô nhiễm nặng hơn nhiều nơi khác.

5. Không tẩy da chết

Dù bạn rửa mặt bao nhiêu lần nhưng nếu không tẩy da chết mỗi tuần một lần thì da cũng không được bảo vệ tốt và dễ tổn thương.

Tẩy da chết là một trong những cách tốt nhất để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các tế bào da chết gây tắc lỗ chân lông và các vấn đề về da khác như mụn trứng cá, viêm hay nhiễm trùng da.

Một lợi ích của tẩy da chết là nó giúp các sản phẩm chăm sóc da của bạn thâm nhập sâu vào da, giúp da khỏe mạnh.

Để giảm kích thước lỗ chân lông của bạn và ngăn ngừa tắc nghẽn do tích tụ dư thừa dầu, bạn phải tẩy da chết 1 lần/tuần nếu bạn có làn da khô, hoặc 2 lần/tuần nếu là da dầu. Tránh lạm dụng việc tẩy da chết quá mức, vì nó có thể làm lất đi lớp dầu tự nhiên của da và da dễ bị kích ứng.

6. Không tẩy trang trước khi ngủ

Nếu bạn thường xuyên đi ngủ mà không làm sạch lớp trang điểm thì sẽ khó tránh khỏi hệ lụy kéo theo là lỗ chân lông bị tắc.

Trong ngày, lớp trang điểm trên khuôn mặt của bạn "hút" dầu, chất bẩn, vi khuẩn và tế bào da chết. Nếu bạn không loại bỏ lớp này vào cuối ngày thì chúng sẽ ngấm dần vào các lỗ chân lông khi bạn ngủ, đặc biệt là qua đêm.

Không tẩy trang trước khi ngủ có thể gây ra rất nhiều vấn đề, chẳng hạn như nhiễm trùng mắt, nếp nhăn ban đầu, mụn trứng cá, da khô, lông mi bị gãy rụng và nứt nẻ môi. Vì vậy, bất kể bạn có bận đến đâu thì cũng đừng bao giờ làm việc này trước khi ngủ nhé.

7. Trang điểm khi luyện tập

Khi đi đến phòng tập thể dục hoặc tập thể dục ở nhà, bạn nên để mặt sạch sẽ và thoáng, không trang điểm dù chỉ là dùng kem giữ ẩm.

Mồ hôi là cách làm mát tự nhiên của cơ thể mỗi khi bạn tập luyện. Nhưng nếu trang điểm hoặc dùng bất kì lớp kem nào, nó có thể là "cái bẫy" hút mồ hôi và vi khuẩn. Từ đó có thể dẫn tắc lỗ chân lông, mụn đầu đen, kích ứng da và tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Đồng thời, bạn cần nhớ là luôn phải đi tắm hoặc ít nhất là rửa mặt sau khi tập luyện. Nếu không, bã nhờn tiết ra từ lỗ chân lông trong khi đổ mồ hôi sẽ vẫn ở đó và làm tắc nghẽn các lỗ chân lông.

Một số điều cần nhớ để giữ da khỏe mạnh

- Không nặn mụn vì có thể làm làm hỏng da.

- Tránh các khu vực bị ô nhiễm cao, vì chất độc môi trường trong không khí bị ô nhiễm có thể làm tắc các lỗ chân lông trên da của bạn.

- Đừng căng thẳng những điều nhỏ nhặt. Căng thẳng là một trong những nguyên nhân làm rối loạn hormone, ảnh hưởng đến việc tiết ra chất nhờn để bảo vệ da.

- Không uống quá nhiều cà phê hoặc rượu, tránh ăn vặt để không ảnh hưởng đến lượng dầu trên da.

Theo Ncbi/Tophealth