Hóa ra đây là cách ăn táo cực tốt, vừa điều hòa lá lách và dạ dày lại bổ máu, đẹp da chỉ sau 2 tuần, chị em nên thử
Ban đầu tôi cũng nghi ngờ, nhưng khi kiên trì áp dụng, kết quả khiến tôi bất ngờ!
Chị em ơi, tôi vừa khám phá ra một bí quyết làm đẹp tự nhiên khiến tôi cũng phải ngạc nhiên! Sau vài tuần kiên trì thử nghiệm, làn da tôi đã có sự thay đổi ngoạn mục - căng mịn, hồng hào và rạng rỡ hơn bao giờ hết. Hôm nay, tôi không thể giấu giếm được nữa mà phải bật mí ngay bí mật này cho mọi người: Đó chính là món TÁO HẤP - "thần dược" làm đẹp từ thiên nhiên mà ai cũng dễ dàng thực hiện tại nhà!
Từ "cô nàng đêm khuya" đến làn da rạng ngời nhờ TÁO HẤP
Có lẽ nhiều chị em sẽ thấy bóng dáng mình trong câu chuyện của tôi: Một cô gái với thói quen ăn uống thất thường, thường xuyên thức khuya, mặt mày xanh xao, cơ thể uể oải chẳng có chút sức sống. Tôi đã từng "chạy theo" đủ loại mỹ phẩm đắt tiền, nào serum, nào kem dưỡng cao cấp, nhưng kết quả chỉ là làn da vẫn xỉn màu, thiếu sức sống.
Mọi chuyện chỉ thực sự thay đổi khi tôi tình cờ trò chuyện với cô bạn thân đang theo học Đông y. Với vẻ mặt bí ẩn, cô ấy thì thầm: "Muốn đẹp từ trong ra ngoài, phải bắt đầu từ lá lách và dạ dày!". Rồi cô tiết lộ bí quyết đơn giản đến không ngờ: TÁO HẤP - món ăn "thần thánh" giúp: Điều hòa tỳ vị (lá lách và dạ dày); Hỗ trợ tiêu hóa, đào thải độc tố; Bổ khí huyết, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
Ban đầu tôi cũng nghi ngờ, nhưng khi kiên trì áp dụng, kết quả khiến tôi bất ngờ! Không chỉ làn da hồng hào lên trông thấy, mà cơ thể cũng nhẹ nhõm, tràn đầy năng lượng. Giờ thì TÁO HẤP đã trở thành "bảo bối" không thể thiếu trong thực đơn làm đẹp của tôi!
Cách làm món TÁO HẤP:
Nguyên liệu: 1 quả táo tươi (giữ nguyên vỏ), 3 quả chà là đỏ, 3 miếng xương cựa, 1 nhúm nhỏ kỷ tử, 1 thìa đường nâu.
Cách thực hiện:
- Sơ chế táo thật kỹ để loại bỏ hoàn toàn dư lượng thuốc trừ sâu.
- Cắt táo thành miếng vừa ăn, bỏ lõi rồi xếp gọn vào bát sứ. Thêm chà là, xương cựa, kỷ tử và rắc đường nâu lên trên.
- Đổ nước ngập 1/3 bát rồi đem hấp cách thủy.
Sau 25 phút là có món TÁO HẤP hoàn chỉnh. Bạn có thể thêm vài lát gừng nếu muốn có vị ấm nóng, hoặc thay đường nâu bằng mật ong để tăng thêm dinh dưỡng.
Lợi ích sức khỏe sau khi ăn món TÁO HẤP TRONG 2 tuần
Tôi kiên trì ăn TÁO HẤP 2-3 lần/tuần như một liệu trình chăm sóc sức khỏe. Những ngày đầu, mọi thứ dường như chẳng có gì thay đổi. Nhưng chỉ sau nửa tháng, cơ thể tôi bắt đầu "lên tiếng" bằng những tín hiệu đáng mừng.
Hệ tiêu hóa dường như đã được cải thiện và tôi không cảm thấy bị chướng bụng như trước đây. Ngoài ra, tôi cũng có thể ngủ yên hơn vào ban đêm.
Sau một thời gian, sự ngạc nhiên đã đến! Một ngày nọ, tôi nhìn vào gương và thấy khuôn mặt mình không còn quá nhợt nhạt, mà hồng hào, sáng bóng như thể có một lớp má hồng mờ nhạt.
Sau khi tìm hiểu kỹ, tôi phát hiện ra rằng táo chính là "kho báu dinh dưỡng" với vitamin A, C, E dồi dào giúp chống oxy hóa; Khoáng chất thiết yếu như kali, magie. Chất xơ pectin trong vỏ táo - "chìa khóa" cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Đặc biệt, chúng ta không nên gọt vỏ táo vì đây chính là nơi chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ; Polyphenol giúp trẻ hóa làn da và Flavonoid bảo vệ tim mạch. Tuy nhiên, bạn cần làm sạch vỏ táo trước khi dùng nhé.
Công thức TÁO HẤP của tôi còn kết hợp những "siêu thực phẩm" như:
- Chà là đỏ: Bổ huyết, tăng cường sinh lực
- Xương cựa: Ích khí, cải thiện tuần hoàn
- Kỷ tử: Dưỡng gan, sáng mắt
- Đường nâu: Thanh nhiệt, bổ dưỡng
Trong thời đại sống nhanh này, ai cũng bận rộn theo đuổi vẻ đẹp bên ngoài, nhưng thường bỏ bê bên trong của cơ thể. Trên thực tế, vẻ đẹp thực sự tỏa từ trong ra ngoài, nếu chỉ dựa vào các sản phẩm chăm sóc da hoặc một số phương tiện công nghệ cao thì có thể có tác dụng tạm thời, nhưng không thể giải quyết vấn đề về cơ bản. Và với món ăn như TÁO HẤP, mặc dù hiệu quả có thể không ngay lập tức nhưng chỉ cần gắn bó với nó, bạn chắc chắn sẽ thấy những điều bất ngờ.
Với lại, món ăn ngon này thực sự phù hợp với mọi lứa tuổi. Nếu có người già và trẻ em ở nhà, bạn cũng có thể làm cho họ ăn thường xuyên để tăng cường lá lách và dạ dày, bổ sung khí, nuôi dưỡng máu. Đây là món ăn mà chắc chắn mọi người nên thử!