Với những bài tập mông đùi này, bạn vẫn duy trì được mông căng tròn, đùi thon khỏe, vóc dáng sexy mà không phải lo ăn tết sẽ làm mông đùi mất hình dạng.
Không phải cứ đến ngày tập mông là bạn lao ngay vào tập những bài tập dành riêng cho vòng 3 đâu. Bạn sẽ không nhận được kết quả như mong đợi, thậm chí phản tác dụng nếu không biết được những điều này.
Trang cá nhân của Tố Như hiện tại có hơn 24.000 lượt follow, với lượng tương tác lớn. Cô là một trong những nữ PT có nhiều bài tập giữ dáng ngay tại nhà được nhiều người quan tâm.
Làm sao để siết cơ giúp cơ thể thon thả hơn mà vẫn giữ được nhiều nhất lượng cơ bắp quý giá là vấn đề nhiều chị em quan tâm hiện nay, nhất là khi Tết sắp về.
HLV Tố Như sẽ tổng hợp và hướng dẫn những bài tập tại nhà đơn giản nhất để giữ dáng khỏe, eo thon, giúp bạn tự tin đón năm mới mà không nhất thiết phải đến phòng tập gym.
Bài tập mông đùi sau được HLV Huỳnh Thị Tố Như chỉ ra vô cùng dễ tập lại có tác động cho cả 2 bộ phận dành cho chị em không chỉ thích mông to mà còn ưa đùi khỏe.
Hiểu tâm lý chị em không muốn đến phòng tập vào mùa lạnh, HLV Huỳnh Thị Tố Như sẽ gửi đến chúng ta video hướng dẫn bài tập tại nhà để dáng thon, người khỏe hơn.