Hầu hết chị em đang bôi kem chống nắng kiểu này, bảo sao da sạm nám và nhăn nheo thấy rõ vào mùa hè

Bôi kem chống nắng không đủ, nhiều người bị sạm nám thấy rõ vào mùa hè

Mai (28 tuổi, một nhân viên văn phòng tại Cầu Giấy, Hà Nội) có thói quen thoa kem chống nắng mỗi sáng, nhưng chỉ lấy đúng bằng một lượng nhỏ cho cả khuôn mặt. Cô nghĩ: "Thoa mỏng cho đỡ bí da, đỡ tốn".

Một thời gian sau, da Mai bắt đầu sạm đi rõ rệt, đặc biệt vùng 2 má loang lổ và xỉn màu. Cô mới biết, hóa ra suốt thời gian qua mình chỉ dùng 1/3 lượng cần thiết. Dù có thoa đều nhưng quá ít thì hiệu quả bảo vệ vẫn gần như bằng không.

Giống như Mai, Hằng (32 tuổi, làm việc tại Thanh Xuân, Hà Nội) dù làm văn phòng vẫn ý thức phải bôi kem chống nắng. Nhưng vì sợ da bết dính, cô chỉ vỗ một lớp thật mỏng rồi phủ thêm lớp phấn trang điểm. Cứ nghĩ ngồi trong văn phòng cả ngày thì không sao. Vài tháng sau, vùng da hai bên gò má của Hằng bắt đầu xuất hiện đốm nâu, sạm dần. Khi đi khám da liễu, Hằng mới biết bôi kem chống nắng ít quá thì chẳng khác gì không bôi.

DS Khuê Vũ (làm việc tại Hà Nội) kể, cho đến hiện tại anh vẫn gặp những khách hàng thiếu hiểu biết như trên.

"Nhiều người chỉ thoa một lớp kem chống nắng thật mỏng để tiết kiệm. Nhiều người thoa ít kem chống nắng vì nếu bôi nhiều lại sợ bết dính, khó chịu trong thời tiết mùa hè ra nhiều mồ hôi. Nhiều phản hồi của khách hàng cho thấy, họ chỉ dùng 1/3 lượng kem chống nắng được khuyến cáo bôi lên mặt, dẫn đến bảo vệ da kém. Thậm chí, có người bạn của mình da sạm nám thấy rõ vào mùa hè dù chăm sóc, bôi kem chống nắng đầy đủ. Hỏi ra mới biết, bạn này tuy bôi kem chống nắng đều nhưng mỗi lần dùng lượng chỉ bằng hạt đỗ, vậy thì bảo sao bôi cũng như không?", DS Khuê Vũ chia sẻ.

Theo chuyên gia, lượng kem chống nắng chuẩn để bôi là khoảng 2mg/cm2, tương đương 1/2 muỗng cà phê (khoảng 1-2ml) cho riêng vùng mặt. Vùng cổ cũng bôi lượng tương đương như vậy.

Với lượng kem này, mỗi người trưởng thành sẽ cần khoảng 25-29g kem chống nắng để che phủ toàn bộ cơ thể.

Ngoài việc cần bôi đủ kem chống nắng, chị em nên chú ý những cách khác để ngăn chặn tia UV mùa hè tấn công da

1. Đeo kính râm, mặc áo dài tay

CDC khuyến cáo, mọi người cần chú ý tìm bóng râm như ngồi dưới gốc cây, sử dụng ô... khi hoạt động ngoài trời.

Khi đi ngoài nắng hãy mặc áo dài tay. Ngoài ra, hãy luôn bảo vệ mắt bằng kính râm. Kính râm có khả năng chặn cả tia UVA và UVB là tốt nhất.

2. Cẩn thận với các bề mặt phản chiếu bao gồm nước, cát, thậm chí là bê tông

Từ nhỏ, chúng ta đã biết mình có thể bị cháy nắng nhanh hơn khi ở dưới nước vì bề mặt phản chiếu của nước. Chúng ta cũng nên đặc biệt cẩn thận khi ở gần cát và bê tông. Chúng có thể phản chiếu ánh sáng mặt trời và làm tăng cường khả năng tiếp xúc lên da.

3. Uống nước đầy đủ

Tránh mất nước bằng cách bắt đầu mỗi ngày bằng một cốc nước lớn. Ngoài ra hãy tiếp tục uống trong suốt cả ngày, nếu bạn phải dành thời gian ở ngoài trời dưới ánh nắng.

4. Kiểm tra thuốc của bạn

Nhiều loại thuốc có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, khiến da dễ bị cháy nắng hơn. Hãy xem danh sách các loại thuốc phổ biến có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, hỏi ý kiến bác sĩ, dược sĩ của bạn để tăng cường giải pháp bảo vệ da khi dùng những loại thuốc này.

(Ảnh minh họa: Internet)