Dù mang lại nhiều lợi ích, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên sử dụng gừng quá nhiều vì có thể gây nóng trong hoặc kích ứng dạ dày.
Chỉ cần nắm vững 3 nguyên tắc cốt lõi trong chế độ ăn uống dưới đây để giảm cân nhanh đón Tết hiệu quả, sở hữu vóc dáng thon gọn mà vẫn rạng rỡ, khỏe mạnh.
Phát hiện của một nghiên cứu mới này thậm chí có thể giúp bạn giảm cân trong cả những khoảng thời gian khó khăn nhất trong năm.