Phụ nữ U40 muốn giảm cân: Đừng bỏ qua 4 việc nên làm trước khi đi ngủ Sức khỏe - Với phụ nữ tuổi 35-40 thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc, đây có thể là thói quen đáng thay đổi nếu muốn kiểm soát vòng eo hiệu quả hơn.
Bật điều hòa 19 độ khi ngủ có giúp giảm cân? Câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ Sức khỏe - Không chỉ nhiệt độ phòng, thói quen trước giờ ngủ cũng ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ.
Uống hỗn hợp này buổi tối, mỡ bụng sẽ bị đốt cháy ngay cả trong lúc bạn ngủ Sức khỏe - Những gì bạn ăn, uống cũng giúp tăng cường trao đổi chất trong và đốt cháy mỡ bụng, thậm chí ngay cả trong lúc bạn ngủ.