Giải pháp giúp phái đẹp vượt qua trở ngại, giảm cân thành công từ chuyên gia dinh dưỡng

Phụ nữ từ Đông sang Tây chưa bao giờ chào đón sự xuất hiện của mỡ thừa. Cân nặng vượt quá giới hạn cho phép, mỡ thừa tích tục khiến vòng hai quá khổ, bắp tay quá khổ là hai trong số những điều ám ảnh khiến pháp đẹp không thể tự tin diện những bộ cánh mình yêu thích.

"Thừa cân" là mối lo của nhiều chị em phái đẹp

Càng gần cuối năm khi dịp lễ Tết sắp đến gần, chị em lại nỗ lực giảm cân để có một diện mạo thực sự xinh đẹp chào đón năm mới. Tuy nhiên không phải ai cũng thành công với kế hoạch do chính mình đặt ra. Vậy đâu là lý do? Hãy nghe PGS.TS, nguyên Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia Nguyễn Thị Lâm phân tích để hiểu rõ vấn đề.

4 trở ngại khiến người giảm cân dễ dàng bỏ cuộc

Giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì, sự thấu hiểu cơ thể, tường tận chế độ dinh dưỡng, vận động... Tuy nhiên, nhiều chị em do quá nôn nóng nên thường đốt cháy giai đoạn, vội vàng áp dụng các biện pháp giảm cân, loại bỏ mỡ thừa như lời chia sẻ của bạn bè, người thân nên kết quả không được như mong đợi.

PGS.TS nguyên phó viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia Nguyễn Thị Lâm

Theo chuyên gia dinh dưỡng, những sai lầm phổ biến trong quá trình giảm cân mà phái đẹp thường mắc phải là ăn quá ít hoặc bỏ bữa; loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi thực đơn; thức quá khuya dẫn đến thiếu ngủ; tập luyện quá sức…

Chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Thị Lâm cảnh báo: Những lai lầm trên có thể khiến người giảm cân thường xuyên có cảm giác thèm ăn; mệt mỏi, thiếu năng lượng; da sạm đi và chảy xệ; số đo vòng 1 và vòng 3 cũng giảm theo.

Việc bỏ bữa trong khi giảm cân không giúp giảm lượng calorie mỗi ngày ngược lại còn khiến hệ trao đổi chất làm việc chậm lại, cơ thể thường xuyên cảm giác thèm ăn. Ăn quá ít, loại bỏ chất béo ra khỏi khẩu phần ăn khiến cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng. Điều này dẫn đến tình trạng mệt mỏi kéo dài, cơ thể thiếu sức sống, da dẻ nhợt nhạt không còn sự tươi tắn như thường nhật. Nếu siết khẩu phần ăn uống một cách hà khắc mà không tập luyện đều đặn thì vòng 1 và vòng 3 có nguy cơ giảm theo khiến cơ thể mất cân đối.

Khi gặp phải 1 trong 4 dấu hiệu trên, chị em phụ nữ thường cảm thấy hoang mang, lo lắng từ đó quay trở lại nhịp sinh hoạt bình thường ăn uống không kiểm soát, không hình thành được những thói quen lành mạnh cho bản thân. Vì thế việc giảm cân dễ dàng trở thành một kế hoạch không tưởng với nhiều người.

Giải pháp hiệu quả từ chuyên gia dinh dưỡng

Rất nhiều chị em vẫn đang miệt mài tìm kiếm giải pháp cho vấn đề thừa cân, béo phì của chính mình và đây là những câu hỏi thường trực: Làm sao để có được cân nặng phù hợp với chiều cao, vóc dáng lý tưởng? Làm sao để quá trình giảm cân diễn ra một cách hiệu quả, dễ chịu nhất mà cơ thể không bị rơi vào tình trạng mệt mỏi? Làm sao để vừa giữ dáng vừa giữ da luôn căng mịn?

Trước những băn khoăn trên, chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Thị Lâm Khi đưa ra lời khuyên: Khi lên kế hoạch giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn, phụ nữ phải vừa kiên trì, vừa chịu khó tìm hiểu các kiến thức liên quan đến dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt lành mạnh và có những sự lựa chọn sáng suốt.

Hãy tới gặp chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn về chế độ, khẩu phần ăn hợp lý với thể trạng. Chăm chỉ luyện tập hàng ngày, khi cơ thể toát mồ hôi cũng là lúc các chất độc tố được thải ra ngoài, mỡ thừa được đốt cháy, dần chuyển hóa thành cơ. Giữ tinh thần lạc quan và đảm bảo ngủ từ 7 - 9 tiếng đồng hồ mỗi ngày để cơ thể khỏe khoắn, đầy tràn năng lượng. Bên cạnh đó, phái đẹp có thể lựa chọn một sản phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả như TPBVSK DetoxSlim.

Chuyên gia Nguyễn Thị Lâm đánh giá cao tác dụng của TPBVSK Detox Slim. Theo chuyên gia: "Sản phẩm là sự kết hợp của các thành phần tự nhiên như quả bứa, lá sen, giảo cổ lam,… tạo nên cơ chế giảm cân thông minh: giúp giảm cảm giác thèm ăn, vừa ngăn ngừa hấp thu, tổng hợp, vừa tăng cường đào thải chất béo, kích hoạt cơ thể đốt cháy mỡ dư thừa để tạo năng lượng cho các hoạt động thể chất. Do vậy dù bạn ăn ít đi nhưng cơ thể vẫn không bị mệt mỏi thiếu năng lượng. Đồng thời TPBVSK DetoxSlim còn bổ sung thêm sâm tố nữ để điều hòa nội tiết tố, giúp vòng một săn chắc và chitosan giúp duy trì độ đàn hồi cho da. Các bạn nữa nên sử dụng 1 viên DetoxSlim trước bữa ăn khoảng 30-40 phút, kết hợp với chế độ ăn giảm tinh bột, chất béo, tăng cường vận động thể lực để đạt được hiệu quả".

Hãy là một người phụ nữ luôn yêu thương bản thân và thông minh trong từng lựa chọn, đặc biệt là với quá trình giảm cân. Áp dụng những lời khuyên khoa học của chuyên gia, thân hình thừa cân, vòng 2, bắp tay, đùi ngấn mỡ sẽ dần trở lại vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại: http://detoxslim.net/