Dưỡng tóc theo độ tuổi

Quá trình phát triển của tóc cũng được chia thành từng giai đoạn, từng độ tuổi giống như cơ thể con người, vì vậy một chế độ chăm sóc và bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý cho tóc là rất quan trọng.

Ở thời kỳ thanh xuân, tóc thường chứa nhiều chất do hormone kích thích tuyến dầu của da đầu sản sinh ra khối lượng chất dầu bảo vệ tóc, giúp tóc mềm mại, nhưng lại kém độ bóng sáng. Vì thế thời kỳ này phải gội đầu thường xuyên bằng loại dầu gội dành riêng cho tóc dầu. Sau khi gội xong cũng có thể áp dụng mẹo nhỏ sau: dùng một ly nước lạnh có pha chút giấm hoặc chanh rồi xoa lên đầu, massage nhẹ nhàng rồi xả lại bằng nước, tóc sẽ sạch và sáng hơn.

Hiện tượng da dầu nhiều chất dầu cũng dễ sinh ra tóc bị gàu, biện pháp cải thiện tình trạng này là dùng dầu gội chuyên dùng cho tóc dầu và nên áp dụng mẹo nhỏ sau: hòa muối và phèn chua vào một lượng nước vừa đủ rồi dùng để gội đầu sẽ giúp da đầu bớt ngứa và làm giảm gàu hoặc dùng hành củ băm nát, bọc vào vải màn, đạp nhẹ lên trên tóc cho đến khi nước hành ngấm đều trên da đầu và tóc, sau đó gội sạch.

Nếu bị tóc chẻ ngọn thì hãy dừng lại việc chăm sóc tóc quá mức bằng các sản phẩm dưỡng tóc. Dùng lược làm bằng chất liệu mềm mại, răng thưa đẻ chải tóc, tránh làm tổn thương tóc. Khi tóc bị chẻ quá nhiều thì nên cắt bỏ phần tóc bị phân chẻ để tránh việc tóc bị chẻ lại. Có thể dùng năm giọt tinh dầu gỗ hồng, tinh dầu mùi và 50ml tinh dầu dừa nguyên chất trộn đều, cho vào lọ kín để bảo quản, tránh để ánh sáng trực tiếp chiếu vào. Mỗi lần gội đầu xong, thoa hỗn hợp lên tóc, chú ý thoa nhiều ở phần đuôi tóc bị chẻ ngọn, để khoảng 30 phút rồi xả sạch. Ngoài tác dụng trị tóc chẻ ngọn, công thức làm đẹp này còn giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc và loại trừ gàu.

Bước vào giai đoạn tuổi 20, tóc sẽ trở nên khỏe mạnh, sáng bóng vì ở giai đoạn này sự vận động của cơ thể tương đối nhiều nên quá trình tuần hoàn máu diễn ra mạnh mẽ hơn, do đó tóc cũng khỏe mạnh hơn.

Từ độ tuổi ba mươi trở đi mái tóc trở nên rất mẫn cảm, hay xuất hiện tình trạng tóc khô, rụng và tạo gàu.

Vì vậy, khi tuổi càng cao, việc chăm sóc và làm đẹp tóc cũng trở nên khó hơn. Khi tóc già đi, đường kính sợi tóc giảm 10% độ sáng bóng bị giảm dần vì bị mất sắc tố melanin (sắc tố mang lại màu sắc cho tóc và da). Dấu hiệu dễ nhận biết là tóc giòn, khô, bị chẻ hoặc quăn và yếu đi.

Để khắc phục tóc lão hóa cần có chế độ chăm sóc tóc hàng ngày và để tóc phù hợp, không nên quá lạm dụng vào mỹ phẩm chăm sóc tóc.

Các chuyên gia khuyên rằng khi tóc bị lão hóa thì nên cắt ngắn tóc và để tóc theo kiểu khác so với lúc còn trẻ. Khi tóc già đi nên dùng màu nhuộm tóc sáng hơn, dùng những sản phẩm dành riêng cho tóc bị hư tổn, có chế độ ăn lành mạnh có chứa axít béo thiết yếu để cung cấp dưỡng chất cho tóc, uống đủ nước để da và tóc không bị thiếu nước, chăm chỉ tập thể dục để máu lưu thông tới da đầu, thư giản để tránh stress, nghỉ ngơi và ngủ đầy đủ để duy trì sức khỏe cho cơ thể và tóc, nhẹ tay khi chăm sóc tóc ướt, dùng lược ngỡ rối khi chải tóc (nên dùng loại lược răng thưa), dùng áo gối bằng vải satin để giảm nguy cơ tóc bị cọ xát dẫn tới bị gãy.

Ngoài ra nên vận dụng một chế độ chăm sóc toác hàng ngày theo những lời khuyên sau:

Hạn chế những loại thức ăn có tính kích thích, từ bỏ thói quen hút thuốc, uống rượu, đồng thời tránh dùng những thực phẩm chứa nhiều đường, muối, dầu... để không ảnh hưởng tới cơ thể tuần hoàn của cơ thể vì hạn chế sản sinh chất nhờn trên da đầu.

Massage da đầu trong thời gian nghỉ ngơi hàng ngày. Cách đơn giản nhất là khum hai tay thành hình cái lược, nhẹ nhàng massage da đầu. Việc làm này có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp chân tóc hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng.

Luôn duy trì độ ẩm cho tóc. Đi nắng, ngồi điều hòa... đều làm cho tóc mất nước, khô gãy. Tóc cũng giống như làn da, phải được duy trì độ ẩm cần thiết. Nếu cảm thấy không khí khô hanh, có thể xịt thuốc dưỡng lên tóc. Liên tục duy trì độ ẩm và tính đàn hồi cho tóc.

Có cơ chế vận động, duy trì tuần hoàn máu toàn thân một cách bình thường.

Hạn chế nhuộm tóc, ép tóc... Nếu có thể, hãy chọn những sản phẩm chăm sóc tóc cao cấp để sử dụng.

Đối với tóc nhờn, mỗi ngày nên gội đầu một lần. Tóc thường và tóc khô thì cứ hai ngày gội một lần.

Sử dụng dầu gội mượt tóc vừa có tác dụng làm sạch tóc, vừa giúp loại trừ chất nhờn, làm cho da đầu khỏe mạnh, ngọn tóc chắc khỏe.

Ăn nhiều rau xanh và hoa quả, thực phẩm chứa nhiều canxi, không chứa chất béo... để bổ sung và nuôi dưỡng tóc lâu dài.

Theo DNCT