Trẻ dưới độ tuổi này không nên sử dụng thực phẩm, đồ uống có thêm đường. Điều cha mẹ cần hạn chế là đường được bổ sung trong quá trình chế biến, không phải đường tự nhiên có sẵn trong sữa hay trái cây nguyên quả.
Một bác sĩ tim mạch cảnh báo về một loại phụ gia phổ biến – ẩn mình trong đồ uống, đồ ăn vặt, nước sốt và cả những thực phẩm được cho là "lành mạnh" – đang gây hại cho tim và dẫn lối cho bệnh tiểu đường.
Trước mắt, ăn quá nhiều đường có thể gây mụn trứng cá, tăng cân, mệt mỏi. Nhưng về lâu dài, nó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch...