Cả ngày bạn chỉ chăm chăm đứng lên cân với hi vọng ngập tràn được nhìn thấy điều mình muốn là giảm cân. Thế nhưng kết quả có thể khiến bạn không thể tin vào mắt mình.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người có thói quen tự cân hàng ngày có xu hướng giảm nhiều cân hơn so với những người không có thói quen này.