Cùng tìm hiểu về nguyên tắc ăn uống giúp Thanh Hương giảm cân để đóng phim Quỳnh búp bê.
Sự cân bằng các loại carbs có thể đem lại lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả ngăn ngừa hoặc kiểm soát các bệnh mãn tính như béo phì và bệnh tim.
Khi nói đến việc kiểm soát cân nặng lâu dài, nghiên cứu cho thấy cắt giảm lượng carb không phải là câu trả lời.
Loại rau củ này có nguồn gốc từ châu Á nhưng giờ đã nổi tiếng khắp thế giới nhờ những công dụng nó mang lại.
Thực phẩm giàu carb không hề xấu. Nhưng ngay cả với thực phẩm giàu carb lành mạnh thì vẫn có những người cần tránh ăn.
Nhắc đến chuyện giảm cân hay là làm sao để ăn uống lành mạnh, nhiều người nghĩ ngay đến việc cắt giảm carb (carbohydrate - tinh bột). Thậm chí có người tin rằng nên tránh tiêu thụ carbs trong chế độ ăn uống của mình càng nhiều càng tốt.
Nhiều người rất thích dùng loại bột này mà không biết bản thân có phù hợp hay không, hãy cẩn trọng kẻo mang bệnh thêm.
Một nghiên cứu kéo dài trong 20 năm đã phát hiện ra rằng tinh bột trong chuối chưa chín có thể làm giảm hơn 60% nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
Thông tin Á hậu 2 Thủy Tiên giảm hẳn 23kg chỉ trong 2 tuần nhờ kiểu ăn kiêng mang tên Low Carb khiến nhiều người không khỏi kinh ngạc.
Nếu bạn đang mắc tiểu đường hoặc đơn giản là đang muốn ổn định đường huyết thì hãy tiêu thụ 5 thực phẩm chứa lượng carbs lành mạnh dưới đây.