Đừng chờ đợi, phụ nữ cần chủ động chăm sóc cho bản thân nhiều hơn

Đa phần phụ nữ có xu hướng đặt sức khỏe, hạnh phúc của bản thân xuống sau nhu cầu của chồng con và các thành viên khác trong gia đình. Được chăm sóc những người mình yêu là hạnh phúc nhưng sẽ là mệt mỏi, áp lực nếu phụ nữ bỏ quên bản thân.

Có vô vàn lời khuyên thậm chí là nhắc nhở phụ nữ phải biết yêu thương, trân trọng bản thân hơn. Mỗi người phụ nữ sẽ tự tìm ra cách của riêng mình để học cách tự chăm sóc bản thân và cùng tham khảo những gợi ý hay ho dưới đây nhé!

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Với phụ nữ, sức khỏe chính là sắc đẹp. Sức khỏe tốt sẽ mang đến thần thái rạng rỡ, tươi tắn và căng tràn sức sức sống. Một cơ thể dẻo dai khỏe mạnh cũng là đồng minh vững chắc để phụ nữ vừa chăm sóc tốt gia đình vừa thành công trong sự nghiệp.

Thế nhưng, thực tế, cuộc sống hiện đại đang đặt lên vai người phụ nữ áp lực từ nhiều phía. Chính những mệt mỏi, căng thẳng triền miên cộng với quá trình sinh nở cùng hiện tượng kinh nguyệt hàng tháng và chế độ ăn uống thiếu khoa học khiến phụ nữ thường xuyên rơi vào tình trạng đau đầu, mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, thường xuyên nhớ nhớ quên quên. Khi gặp phải những triệu chứng này, phụ nữ chớ có chủ quan, bởi đó rất có thể là những dấu hiệu cảnh báo thiếu máu não – tình trạng nguy hiểm thường gặp của phụ nữ thời hiện đại.

Phụ nữ nhớ nhé, bên cạnh mỹ phẩm và các phương pháp làm đẹp, nhất định phải kiểm tra sức khỏe định kỳ để duy trì sắc đẹp và sức khỏe song hành cùng nhau.

Dành thời gian dù ít thôi trong ngày cho riêng bản thân

Phụ nữ hãy dành thời gian ít ỏi làm bất kỳ điều gì khiến mình thấy hạnh phúc và thoải mái.

5 phút, 10 phút hay 30 phút... Phụ nữ hãy dành khoảng thời gian quý báu này như một món quà tự thưởng cho bản thân mỗi ngày để làm bất kỳ điều gì khiến mình thấy hạnh phúc và thoải mái.

Đó có thể là thời điểm để phụ nữ duy trì những sở thích có lợi như đọc sách, cắm hoa, làm vườn, đan lát,... Bạn có biết, những sở thích này giống như liệu pháp giúp tăng cường sự minh mẫn của đầu óc, sự dẻo dai của cơ bắp nhưng lại mang đến cho phụ nữ giây phút tĩnh tại và an yên. Mọi xô bồ của cuộc sống ngoài kia dừng lại sau mỗi trang sách, từng nhành hoa hay những sợi len đầy màu sắc. Phụ nữ cần lắm những phút thả mình trong sở thích của bản thân để được là mình, tìm lại chính mình và mở rộng hiểu biết về thế giới xung quanh.

Bên cạnh đó, gia đình, bạn bè cũng là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của phụ nữ. Khi chưa có gia đình, việc thăm nom họ hàng thường xuyên giúp phụ nữ thêm hiểu và thêm yêu các mối quan hệ cũng như các thành viên trong gia đình mình. Còn nếu đã lập gia đình, đây là cơ hội tốt để bạn dạy cho những đứa trẻ về tình yêu gia đình và mối gắn kết thiêng liêng giữa những người cùng huyết thống, cùng dòng họ.

Dành thời gian cho bản thân là cách để phụ nữ chia sẻ tâm sự, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi giúp phụ nữ loại bỏ nguy cơ mắc phải những căn bệnh liên quan đến thần kinh, trí não hay tâm lý.

Ưu tiên sống xanh cùng xu hướng sử dụng thảo dược lên ngôi

Thảo dược lên ngôi cùng xu hướng sống xanh lan rộng toàn cầu. (Ảnh: Bạch quả + Đinh lăng)

Trong vài năm trở lại đây, chưa bao giờ, con người lại thể hiện ước ao được sống tự nhiên và sống khỏe nhiều như bây giờ. Chính vì thế, xu hướng sống xanh ngày càng lan tỏa mạnh mẽ khắp toàn cầu.

Sống xanh bao trùm mọi lĩnh vực trong đời sống từ phong cách sống, ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi, làm việc… chứ không đơn thuần là eat clean hay organic. Y học cũng không nằm ngoài xu hướng này với sự lên ngôi của thảo dược và các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược.

Trong mô hình sống khỏe toàn diện do Học viện Dinh dưỡng Institute for Integrative Nutrition (IIN), New York có nêu ra vấn đến như sau: Thách thức lớn nhất của y học hiện đại không chỉ là các bệnh hiểm nghèo mà còn là tình trạng kháng thuốc bắt nguồn từ thói quen lạm dụng và dùng thuốc không đúng chỉ định. Một trong những biện pháp mà Học viện này đề xuất là: Nên dùng thảo dược thiên nhiên.

Phụ nữ là người rất quan tâm cũng như có tầm ảnh hưởng trong việc định hình phong cách sống cũng như phong cách tiêu dùng của chính bản thân cùng các thành viên trong gia đình. Vì thế phụ nữ hãy trở thành những người tiêu dùng có trách nhiệm và thông thái, ưu tiên chọn sống xanh và thảo dược để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.

Thuốc bổ não Cebraton được làm từ Đinh lăng và Bạch quả trong đó 100% là Đinh lăng sạch đạt tiêu chuẩn GACP – WHO (thực hành tốt trồng và thu hái cây thuốc của tổ chức y tế thế giới WHO). Cebraton có phòng và điều trị: suy giảm trí nhớ, thiểu năng năng tuần hoàn não và hội chứng tiền đình.

+ Đinh lăng: tăng sự dẻo dai, chống mệt mỏi, điều trị suy nhược thần kinh, stress và bồi bổ cơ thể.

+ Bạch quả: hoạt huyết, tăng lưu lượng tuần hoàn, chống oxi hóa mạnh, bảo vệ tế bào thần kinh.

Nghiên cứu tại bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương cho thấy Cebraton cải thiện rõ rệt các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ. Đặc biệt, 97,5% bệnh nhân hết rối loạn giấc ngủ và chóng mặt, 92,5% bệnh nhân hết đau đầu sau 30 ngày điều trị bằng Cebraton (*Kết quả nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện y học cổ truyền trung ương).

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường: CÔNG TY CỔ PHẦN TRAPHACO

Trụ sở: 75 Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội, Việt Nam

Thông tin chi tiết truy cập http://cebraton.vn/thong-tin-san-pham.html

(*Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng)