Tiêu hóa khỏe đồng nghĩa với đề kháng khỏe, là chìa khóa phòng tránh bệnh tật, giúp cơ thể khỏe mạnh. Các chuyên gia khuyến cáo 70% hệ miễn dịch biểu mô của chúng ta nằm ở đường ruột.
Ăn gì để nhiều sữa có lẽ là câu hỏi được các mẹ sau sinh đặt lên hàng đầu vì trẻ mới sinh cần được bú mẹ và sữa mẹ cũng là nguồn thức ăn dinh dưỡng tốt nhất đối với trẻ.
Nấu cơm tưởng chừng như là việc dễ nhất quả đất và chẳng còn gì dễ hơn nữa, thế nhưng để nấu được nồi cơm ngon đúng chuẩn lại không hề dễ dàng chút nào, đặc biệt là khi bạn cứ lặp lại những lỗi nhỏ này.