Điểm danh 5 thức uống giải khát giải nhiệt "tìm là thấy" trong nhà giúp bạn sảng khoái mỗi ngày

Triệu chứng này nghe đến nhiều nhất, có lẽ là trong và sau dịp Tết đang cận kề. Bởi vì trong dịp này, mọi người thường có tâm lý dễ dãi trong ăn uống và lối sống. Các dịp tụ tập bạn bè, tiệc tùng, liên hoan không lối thoát, đồ ăn luôn sẵn sàng như đùi gà rán, nước ngọt, trà sữa, bánh mứt…rồi rượu bia, thuốc lá. Bạn Hà (24 tuổi, nhân viên văn phòng tại Bắc Từ Liêm) chia sẻ: "vào mỗi dịp trước, trong và sau Tết, một tuần hầu như mình đi tiếp khách hoặc giao lưu nội bộ từ 4-5 buổi. Mỗi buổi sẽ đi ăn ngoài hàng, nhiều thịt, ít rau, lại thêm khoản rượu bia nên hay bị nóng trong người, sẽ phát ra ngoài bằng nhiệt miệng hoặc mụn đầy mặt. Có những khi bị nhiệt miệng, đau mà không muốn nói chuyện với ai".

Ngoài chuyện ăn uống, nhiều vấn đề như áp lực công việc, áp lực gia đình, áp lực vẹn toàn cho dịp Tết khiến cơ thể dễ làm việc quá sức, căng thẳng. Tuy cơ thể đã lên tiếng bằng rất nhiều dấu hiệu như nhiệt miệng, nổi mụn, các vấn đề về đường ruột, tiêu hóa, stress… nhưng sức trẻ vẫn chủ quan, tình trạng nóng trong người lâu ngày khiến cơ thể ngày một mệt mỏi.

Dưới đây là 5 thức uống dễ dàng "tìm thấy" trong nhà, đặc biệt vào dịp lễ Tết.

Thức uống gia truyền của mẹ: Bột sắn dây

Bất cứ khi nào bị nhiệt miệng, nóng trong người… mà "than thở" với mẹ, chắc chắn bạn sẽ nhận được câu trả lời là pha/ nấu bột sắn dây để ăn. Bài thuốc gia truyền từ bà hoặc mẹ tuy hơi khó ăn nếu nấu đơn giản theo công thức để bột sắn dây khuấy với nước sôi hoặc pha sẵn uống kèm chanh đường. Chưa ai phủ nhận công dụng giải nhiệt vô cùng hiệu quả của thức uống này, đặc biệt phải kể đến những gia đình có trẻ nhỏ. Nếu công phu hơn, bạn có thể tham khảo nấu kết hợp giữa bột sắn dây với đậu xanh, đậu đen… để tăng cường nước cho cơ thể, và giải nhiệt.

Uống đủ nước mỗi ngày

Cách đơn giản nhất là bạn nhớ "tưới" nước cho các tế bào trong cơ thể mỗi ngày, bất kể mùa nào trong năm, một lượng nước khoảng 2 lít. Ngay cả khi rất bận rộn nhưng đừng quên nghỉ ngơi và uống nước, tránh chờ đến lúc khát nước mới uống. Nước bôi trơn hoạt động của các cơ quan và giảm tình trạng mất nước, thiếu nước… dẫn đến nóng trong.

Nước trà xanh "thần thánh"

Khi cơ thể đã nạp quá nhiều đồ ăn nhiều dinh dưỡng thì đó là lúc cơ thể cần nạp một loại thức uống giúp thức ăn có thể tiêu hóa tốt hơn. Và trà xanh là một trong số lựa chọn tuyệt vời đó, giúp tiêu hóa tốt hơn, giải nhiệt, giải độc.

Nếu bạn là fan của các loại nước ép hoa quả, đặc biệt là nước cam, nước chanh, nước bưởi…

thì xin chúc mừng là bạn đã có ngay một đồ uống giải khát giải nhiệt hiệu quả tức thì. Ngày Tết khi bạn vui hết mình, ăn quá đà nhiều món chiên rán, dầu mỡ… gây khó tiêu, đầy bụng… thì nước cam chanh với hàm lượng vitamin C dồi dào, là thực phẩm có tính axit cao, chống lại quá trình oxy hóa, tăng cường sức đề kháng và thải độc cho cơ thể.

Nước ép bưởi cũng có tác dụng giải nhiệt giải khát cao, giúp gan đốt cháy chất béo. Mỗi ngày ăn một quả bưởi, bạn sẽ thấy sức đề kháng trong cơ thể cao hơn gấp bội và vô cùng thoải mái.

Ngoài 4 thức uống phổ biến trên, trong chế độ ăn uống hàng ngày cũng có rất nhiều đồ ăn, thực phẩm có tác dụng làm mát, giải nhiệt cơ thể bạn có thể tham khảo thêm. Tuy nhiên, cuộc sống bận rộn, không phải lúc nào bạn cũng nhớ ra nấu bột sắn dây, có sẵn nước ép bưởi hoặc đi tìm cam chanh để pha nước.

Thanh nhiệt với thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bột sủi thanh nhiệt Sensa Cools Fizz và lại rất tiện lợi

Với dạng gói tiện lợi, bạn có thể hòa uống kèm nước bất cứ lúc nào thấy khó chịu trong người, mang đi xa, đi chơi, đi làm… thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bột sủi thanh nhiệt Sensa Cools Fizz giảm các triệu chứng về nhiệt như nóng trong người, đau họng, nhiệt miệng, khan tiếng hoặc thậm chí nổi mụn.

Bạn có thể uống thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bột sủi thanh nhiệt Sensa Cools Fizz để giải khát và thanh nhiệt mỗi ngày, cung cấp thêm hàm lượng vitamin C cùng các thành phần thảo mộc tự nhiên, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt hương vị làm từ chanh tươi mát, vỏ quế nên có vị ngọt thanh và dễ uống.

Trong những ngày Tết bận rộn sắp tới, đừng quên có bên cạnh mình thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bột sủi thanh nhiệt Sensa Cools Fizz giúp cơ thể cân bằng, thỏa mái và giải nhiệt.