Một nghiên cứu mới cho thấy việc đi bộ nhanh 15 phút có thể đem lại lợi ích vượt trội hơn cả đi bộ chậm trong vòng 3 giờ.
Đi bộ nhanh hay chậm sẽ có lợi hơn cho tuổi thọ? Một nghiên cứu mới đây đã đưa ra câu trả lời.