Để chuyện ái ân mãi hấp dẫn

Ở tuổi 40 trọng tâm khoái lạc thay đổi so với tuổi 20. Khi còn trẻ, trung tâm của khoái lạc là cực điểm. Đến khi đứng tuổi, họ thích vuốt ve, âu yếm, đằm thắm hơn…

Mới đây tờ American Jounal of Psychiatry đã mở ra cuộc nghiên cứu và cho biết, trung bình có tới 1/3 các cặp vợ chồng ở Mỹ có khi tới 8 tuần lễ không chăn gối với nhau, trong đó có tới 70% là dưới 40 tuổi. Còn tờ New England Jounal of Medicine cũng cho biết, sau một cuộc điều tra nghiên cứu  họ tính được trung bình 1/3 các cặp vợ chồng ở tuổi trên dưới 30 chăn gối 3 lần trongmột tháng. Còn các cặp vợ chồng trẻ trên dưới 20 thì có tới 80% “sinh hoạt” 4-5 lần/ tuần.

Kết quả trên đã đưa ra rất nhiều thắc mắc. Liệu có phải khi người ta chung sống với nhau 10- 15 năm tình yêu thương đã nhạt phai tới mức chuyện chăn gối không còn hấp dẫn? Hay sức khoẻ của họ có vấn đề? Hoàn toàn không hẳn như thế. Hầu hết các cặp vợ chồng khi được hỏi đều xác định là họ vẫn thương yêu nhau, sức khoẻ đều còn rất tốt, thậm chí họ hiểu nhau hơn rất nhiều so với trước đây…thế mà…

Như vậy, sự phai nhạt ước muốn gần gũi không có nghĩa là tình yêu không còn. Các chuyên gia gọi hiện tượng này là sự mất cân đối giữa khao khát và thực tế.

Chúng ta thường bắt gặp những cảnh ân ái trên màn ảnh đầy nóng bỏng nhưng đấy chỉ là sự khuyếch đại hoặc được thể hiện trong những hoàn cảnh cá biệt. Những biểu tượng của màn ảnh gắn cho những tài tử như “quả bom tình dục” cũng chỉ có những sinh hoạt chăn gối bình thường. Thậm chí Marylin Monre người được xem như “quả bom sex” ấy lại là người mắc chứng lãnh cảm đến tận cuối đời. Trong cuộc sống bình thường, không thể lúc nào cũng đòi hỏi phải có những cuộc chung chăn chung gối tuyệt vời. Nó như việc leo lên đỉnh Everest: có thể được nhưng cũng khó vô cùng!

Khi không được như ý muốn ta lại trách mình hay trách bạn đời. Nhưng rồi cũng chẳng cải thiện được chút nào. Có 2 yếu tố để cải thiện đời sống tình dục của những cặp vợ chồng lâu năm như sau (1) Cùng có thái độ tích cực trong chuyện ân ái. (2) Mềm dẻo, linh động, sinh hoạt trong những thời điểm khác nhau. Nếu trong đầu bạn xuất hiện ý nghĩ: đã sống với nhau lâu rồi, có gì để háo hức, thú vị nữa…suy nghĩ đó đã làm cho cơ thể bạn miễn cưỡng, nguội lạnh. Bạn đã làm cho chính bạn mất đi hứng thú. Bác sỹ chuyên khoa tình dục Helene Singer Kaplan khẳng định: Một người khỏe mạnh có đầy đủ khả năng để hưởng tình dục suốt đời.

Có tới 90% các cặp vợ chồng khi được hỏi đều mong muốn được trở lại như thời kỳ trăng mật. Vậy thì tại sao ta lại không mặn nồng trong chuyện ái ân như trước đây.

* Lắng nghe cơ thể bạn

Với người đàn ông, ham muốn tình dục thường giảm sút khi bước sang tuổi 30 và việc ấy sẽ bớt nồng nàn đi sau 2-3 năm chung sống. Sự giảm sút này thường là do tâm lý hơn là do nội tiết. Ở tuổi 40 trọng tâm khoái lạc thay đổi so với tuổi 20. Khi còn trẻ, trung tâm của khoái lạc là cực điểm, khi đứng tuổi họ thích vuốt ve, âu yếm, đằm thắm hơn…

Một số người có kinh nghiệm còn nói: khi còn trẻ người ta thích tập trung cho bộ phận sinh dục nhiều hơn khi có tuổi, vợ chồng sẽ hạnh phúc hơn vì biết rằng mọi động tác ân ái lan tỏa toàn thân. Thời gian dù ngắn hơn, mật độ có thể thưa hơn nhưng hiệu quả lại tốt hơn so với thời gian trẻ. Để biết được sự thay đổi này, bạn phải biết lắng nghe từ cơ thể bạn, để biết tới chỗ có thể cho người bạn đời chứ không nên lo lắng tới chỗ không có thể. Thay vì nghĩ tới các cơ bắp không còn rắn chắc, bạn hãy nghĩ tới cái mũi đã nhạy cảm hơn, vòng tay đã khéo léo thân mật hơn. Khi lắng nghe cơ thể mình, bạn có thể sẽ phát hiện ra những điều mới mẻ, và cũng tìm ra con đường mới cho quan hệ vợ chồng…

* Một vài điều tai hại

- Không nên bình đẳng “chuyện ấy” với bất kỳ gì khác

Nhất lại là với tài chính. Khi ngọn lửa tình vừa được nhóm lên thì đã bị chính bạn dập tắt bởi một cú điện thoại về việc kinh doanh. Những con số lại làm bạn thêm đau đầu nhức óc. Trong khi chuyện chăn gối của vợ chồng còn quan trọng hơn nhiều số tiền bạc triệu bạn đang có trong tay thì bạn lại đẩy nó xuống hàng thứ yếu. Mọi chuyện cứ thế lặp lại cho đến lúc bạn đã mệt nhoài, lúc ấy dù có Viagra hay một loại thần dược khác cũng không thể cứu vãn được tình thế.

Những người vợ trong gia đình lại rất hay nổi giận: một căn nhà bộn bề, hàng đống quần áo chưa giặt…Khi họ quá mệt mỏi cả thể xác lẫn tâm hồn thì họ chẳng còn thấy hứng thú gì nữa. Họ nuối tiếc vì đã chọn giải pháp là đi thu dọn nhà thay vì đáp ứng ngay phút hứng thú. Nhiều nhà tâm lý đã đưa lời khuyên như sau: Hãy thuê lấy một người giúp việc để họ làm giúp những việc ai cũng làm được. Còn chuyện gần gũi với chồng chỉ duy nhất người vợ là có quyền thì lại xem nhẹ. Nếu bạn xem thường nghĩa vụ đó, bạn đã dọn sẵn chỗ để cho người khác thay thế bạn rồi!

- Không nên gây gổ vào giờ đi ngủ

Rất nhiều cặp vợ chồng mắc phải sai lầm này mà họ không nhận ra. Ví dụ như khi tắt tivi đi ngủ, anh chồng vô tình đá phải cái ly. Đang bực mình vì sự sơ ý, anh ta lại nghe ngay tiếng vợ: “Sao anh đi mà chả chịu nhìn gì thế!” Anh đáp lại “Chỗ để ly của em đây hả”… Họ lời qua tiếng lại vì những chuyện không đâu, lúc này ngọn lửa tình trong họ đã bị dập tắt. Nếu họ không biết dừng lại thì cảnh cãi cọ đó vẫn kéo dài tới mấy ngày sau.

Ngoài ra bạn cũng nên nhớ đừng kiểm tra ngân sách gia đình trước khi đi ngủ để nỗi lo âu về những chuyện khác làm mất đi hứng thú. Bạn sẽ có thể mất luôn giấc ngủ ngon chứ chưa nói gì tới chuyện ái ân.