Chỉ cần bỏ ra 3 phút để tập động tác sau đây, chị em sẽ không bao giờ phải lo lắng về chuyện đau mỏi vai khi ngồi hàng giờ ở văn phòng nữa.
Hội chứng đau vai gáy thông thường không nguy hiểm, song có thể gây ra nhiều lo lắng, khó chịu, mệt mỏi cho người bệnh, làm giảm sút sức lao động và chất lượng cuộc sống.