Hãy thực hành gần gũi, khi đang bị đau lưng! Nghe có vẻ vô lý, song né tránh ‘chuyện ấy’ thời gian cột sống không may gặp sự cố là sai lầm tệ hại. Chuyên gia sẽ lý giải tại sao.
Hầu hết dân văn phòng đều gặp phải các cơn đau dai dẳng như đau lưng, cổ hoặc khớp. Sau đây là những sai lầm khiến vấn đề này ngày càng trầm trọng hơn.