Buổi sáng là quãng thời gian con người cảm thấy thư giãn, thoải mái nhất sau một giấc ngủ dài xuyên đêm. Vì vậy, mọi chức năng trong cơ thể đều sẽ hoạt động trơn tru hơn. Ngược lại, nếu nó có vấn đề thì chứng tỏ sức khỏe của bạn đang gặp trục trặc.