Thực phẩm ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình phát triển và chiều cao của trẻ. Dưới đây là những thực phẩm gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi, cản trở sự phát triển chiều cao của trẻ, cha mẹ nên hạn chế cho con ăn.
Những loại thực phẩm quen thuộc này khi được nạp nhiều vào cơ thể gây ảnh hưởng tới quá trình hấp thụ canxi, từ đó cản trở sự phát triển chiều cao của trẻ.
TP Hà Nội đặt mục tiêu năm 2025 chiều cao trung bình của nam thanh niên 18 tuổi đạt 169 cm và nữ thanh niên 158 cm. Hiện nam thanh niên Thủ đô cao trung bình 166,4 cm.
Để trẻ có chiều cao vượt trội cha mẹ nên khuyến khích con thường xuyên ăn những loại rau này.
Để bé có được 1 chiều cao vượt trội, ngoài ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc thì việc tập luyện cũng rất quan trọng.
Các khoáng chất và vitamin có trong một số loại thực phẩm có thể giúp tăng thêm vài centimet vào chiều cao hoặc giúp bạn duy trì chiều cao đang có của mình.
Sự phát triển của một đứa trẻ phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố gen di truyền, nhưng chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng. Sau đây là các loại thực phẩm giúp tăng chiều cao cho trẻ.
Việc ăn liên tục quá nhiều thực phẩm giàu đạm như trứng gà khiến cho cơ thể trẻ bị quá tải, gây gánh nặng cho gan thận, ảnh hưởng đến nội tiết và cuối cùng kích thích trẻ dậy thì sớm.
Rất nhiều mẹ cho đến giờ vẫn lầm tưởng đây là những món ăn bổ béo hoặc đơn giản là con thích thì cứ cho ăn nhiều...
Dưới đây là 3 thức uống mà trẻ nhỏ thường yêu thích, nhưng lại là nguyên nhân gây béo phì, dẫn đến dậy thì sớm, kìm hãm chiều cao của trẻ.