Ngoài mỡ bụng, mỡ đùi, chúng ta cũng nên chú ý đến việc loại bỏ mỡ thừa ở lưng và nách nữa nhé.
Chống đẩy không nổi thì thực hiện 4 động tác này cũng mang lại hiệu quả tăng kích cỡ vòng 1 tối ưu.
Bạn muốn một bài tập tốt cho tim mạch và cơ thể của bạn. Hãy tham khảo các bài tập với cầu thang.
Gần đây, một học sinh Tiểu học 8 tuổi ở Giang Tây (Trung Quốc) đã bị phạt chống đẩy 10 cái vì đọc bài không đúng yêu cầu. Tuy nhiên, sau đó bé cảm thấy cơ thể không khỏe và cuối cùng dẫn đến liệt nửa thân dưới.
Những người có thân hình quá khổ thường biết khi nào cần phải giảm cân. Và đối với Haley Smith, cô biết điều đó khi nhìn vào bức ảnh thân hình béo ú của mình ngày đính hôn.
Có mẹ nào lại không "đổ như chuối" trước một ông bố vừa chuẩn sáu múi vừa thương con thế này?
Bài tập toàn thân này sẽ giúp bạn đốt cháy năng lượng, cho cơ bắp săn chắc và một cơ thể khỏe mạnh.