Theo kết quả của một cuộc bình chọn trên mạng xã hội về những trào lưu ăn kiêng thịnh hành nhất trong năm 2018 thì "ngôi vương" đã thuộc về chế độ ăn Keto.
Câu trả lời của bác sĩ truyền hình Michael Mosley về thời điểm nên ăn carbs có thể sẽ khiến bạn "ngã ngửa" vì hoàn toàn khác với những gì bạn vẫn nghĩ trước đây.
Trọng tâm của bất kỳ chế độ ăn uống hợp lý, tăng năng lượng nào cũng là để ổn định lượng đường trong máu và 6 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện điều đó.