Các cụ có câu "mùa hè không thải độc, cả năm cơ thể tắc". Bước vào những ngày oi nóng, thay vì mâm cao cỗ đầy, hãy thử đổi sang 3 món rau xanh đang độ ngon nhất vừa thanh mát, vừa dễ làm, ăn xong nhẹ cả người.
Khi thời tiết nóng bức, cơ thể dễ mệt mỏi, uể oải, bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng bằng các món ăn mùa hè giúp tăng sức đề kháng, như 3 món ăn màu đỏ dưới đây.